انهم يقولون ماذا تأكل. النظام الغذائي^(Diet) هو أهم جزء في أي برنامج لياقة ، وحتى بشكل عام ، فإن اتباع نظام غذائي متوازن أو مراقب ضروري لنمط حياة صحي. تكمن المشكلة الآن في أنه بينما يفهم الجميع أهمية اتباع نظام غذائي صحي ، فإن القليل منهم يجمع قوة الإرادة لاتباع جدول زمني على النحو المنشود. في حين أن لدينا مخططات ونظام غذائي نتبعه ، سيكون من الصعب أن تحمل معك ورقة. هذا هو المكان الذي تصبح فيه التطبيقات المصممة خصيصًا لمساعدة الأشخاص في برامج النظام الغذائي الخاصة بهم مفيدة.

^(Food)تطبيقات الغذاء والتغذية والنظام الغذائي ^(Nutrition)لنظام ^(Diet)التشغيل Windows 10^{(Windows 10)}

فيما يلي أهم 5 تطبيقات حمية مجانية لأنظمة Windows 10 .

1] يوميات الطعام

كما يوحي الاسم ، تساعد Food Diary المستخدمين في إنشاء خطة نظامهم الغذائي وتتبع ما يأكلونه. الغرض من التطبيق هو الشعور بالذنب لخداع الشخص لعدم تناول وجبة دسمة. يمكن استخدام التطبيق في وضع عدم الاتصال ويمكن أن يستوعب ما يصل إلى 8 وجبات في اليوم. نظرًا لأن Food Diary يدعم قاعدة بيانات طعام كبيرة ، يمكننا التخطيط لأي نظام غذائي ممكن باستخدام البرنامج.

يحتوي التطبيق على كل ما يحتاجه الأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على نظامهم الغذائي ، وبالتالي فهو ضروري لأي شخص يرغب في اتباع أسلوب حياة صحي. تطبيق Food Diary سهل^{(Food Diary)} الاستخدام ولا يحتاج إلى أي تسجيل أو حسابات. ما عليك سوى^(Simply) تنزيله من متجر Microsoft^{(Microsoft Store)} والبدء في استخدامه.

2] بلدي جدول الكوليسترول

بينما يجب على الجميع التفكير في خطة نظام غذائي ، ولكن إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، فمن المهم اتباع نظام غذائي صارم. والسبب هو أن الكولسترول السيئ يمكن أن يسد الشرايين ، وبالتالي يسبب نوبة قلبية.

إن مراقبة الكوليسترول ليست سهلة مثل تجنب الدهون المشبعة ، لأن كل عنصر غذائي تقريبًا يحتوي على كمية معينة من هذه الدهون وقد لا نعرف عنها. للتأكد من أنك لا تأكل بشكل خاطئ ، فمن المستحسن أن يقوم اختصاصي التغذية بتحديد نظامك الغذائي أو اتباع النصائح المذكورة في تطبيق My Cholesterol Table مجانًا. احصل عليه الآن من متجر Microsoft ^{(Microsoft Store)} هنا^(here) .

3] Diz-Diet

أفضل جزء في Diz-Diet^(Diz-Diet) هو التنوع الذي يقدمه. على سبيل المثال. لديهم خطط لكل من النباتيين وغير النباتيين ، للوزن الزائد ونقص الوزن ، للأشخاص النشطين وأولئك الذين يعيشون نمط حياة مستقر. يمكن تنزيل التطبيق من هنا^(here) .

4] السعرات الحرارية PRO!

تطبيق Calories PRO هو برنامج بسيط وخفيف يحتوي على قائمة تضم أكثر من 2200 منتج مع تصنيفات السعرات الحرارية الخاصة بهم. يمكن للمستخدمين وضع خطط النظام الغذائي الخاصة بهم بعد التحقق من متطلبات السعرات الحرارية الخاصة بهم. يقدم التطبيق آلة حاسبة لمؤشر كتلة الجسم^(BMI) ، و WHR ، ودهون الجسم ومخطط للتحقق من أهداف وزن الجسم المثالية. بعد ذلك ، يمكن للمستخدمين وضع خطة نظامهم الغذائي وفقًا لمتطلبات السعرات الحرارية المقصودة.

السعرات الحرارية للمحترفين^(PRO) ! تزداد شعبية التطبيق بسبب المرونة التي يوفرها لأن الخطط التي نضعها كلها خاصة بنا تستهدف ببساطة متطلبات السعرات الحرارية. احصل على التطبيق الآن من متجر Microsoft ^{(Microsoft Store)} هنا^(here) .

5] حمية البحر الأبيض المتوسط

يبرز هذا التطبيق السر للأشخاص الذين يرغبون في اتباع نمط الحياة هذا. يمكن تنزيل نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي من ^{(Mediterranean)}متجر Microsoft ^{(Microsoft Store)} هنا^(here) .

ما التطبيق الذي تفضل تنزيله لتخطيط نظامك الغذائي؟^{(Which app would you prefer to download for planning your diet?)}

Best Food, Nutrition and Diet apps for Windows 10

They saу you are what yoυ eat. Diet is the most importаnt part of any fitness рrogram, and even in general, a balanced or monitored diet is necessary for a healthy lifestуle. Now the problеm is that while everyone understands the importance of a healthy diet, fеw gather the willpower to follow a schedule as intended. While we have diet charts and routines to follow, it would be difficult to carry a paper along with you. This is where apps speсificаlly designed to aѕsiѕt people with theіr diet programs to become useful.

Food, Nutrition & Diet apps for Windows 10

Here are the top 5 free diet apps for Windows 10 systems.

1] Food Diary

As the name suggests, Food Diary helps users create their diet plan and keep track of what they eat. The purpose of the app is to guilt trick a person to not overeat. The app could be used offline and can accommodate up to 8 meals a day. Since Food Diary supports a large food database, we could plan any possible diet with the software.

The app has everything people trying to maintain a diet would need, and is thus a must for anyone willing to initiate a healthy lifestyle. Food Diary is simple to use and doesn’t need any sign-up or accounts. Simply download it from the Microsoft Store and start using it.

2] My Cholesterol Table

While everyone should consider a diet plan, but if you suffer from high cholesterol, following a rigid diet plan is important. The reason is that bad cholesterol could clog the arteries, thus causing a heart attack.

Monitoring cholesterol isn’t as easy as avoiding saturated fats, because almost every food item has some quantity of such fat and we might not know about it. To make sure you aren’t eating wrong, it would be advisable to get your diet figured out by a dietician or follow the advice mentioned in the My Cholesterol Table app free of cost. Grab it now from the Microsoft Store here.

3] Diz-Diet

The best part with Diz-Diet is the variety it offers. Eg. They have plans for both vegetarians and non-vegetarians, for the over-weight and the under-weight, for active people and those living a sedentary lifestyle. The app could be downloaded from here.

4] Calories PRO!

The Calories PRO app is a simple and light software which has a list of more than 2200 products with their calorie ratings. Users could make their own diet plans after checking their calorie requirements. The app offers a BMI, WHR, and body fat calculator and a chart to check the ideal body weight targets. After that, users could form their diet plan as per the intended calorie requirements.

Calories PRO! App’s popularity is more because of the flexibility it offers since the plans we make are all of our own simply targeting the calorie requirements. Get the app now from the Microsoft Store here.

5] Mediterranean diet

This app brings the secret out for people who wish to follow that lifestyle. Mediterranean diet could be downloaded from the Microsoft Store here.

Which app would you prefer to download for planning your diet?

Related posts

• Picsart تقدم Custom Stickers & Exclusive 3D Editing على Windows 10

• أعلى 3 Reddit apps ل Windows 10 المتوفرة في Windows Store

• Fotor: صورة مجانية Editing App ل Windows 10

• الطازجة Paint ل Windows 10 هي لوحة سهلة الاستخدام Microsoft Store app

• Unigram هو Telegram client لWindows 10 PC

• Error 0x80004005 عند تشغيل الموسيقى في Groove Music في Windows 10

• Best مجاني Compass apps ل Windows 10

• إعادة تثبيت التطبيقات إرجاع والحفاظ على العودة بعد إعادة التشغيل في Windows 10

• Trello المستندة إلى المتصفح web app متوفر الآن كتطبيق Windows 10

• Converter Bot app: Convert File من Format إلى آخر في Windows 10

• أفضل Baseball game apps ل Windows 10 PC

• ملف الضرائب الخاصة بك بسهولة مع TurboTax app ل Windows 10

• مفيدة Office App مفيدة في Windows 10 هي واحدة من أكثر التطبيقات غير المستخدمة

• Ballistic Mini Golf game ل Windows 10 متوفر في Microsoft Store

• أفضل PC optimization apps ل Windows 10 على Microsoft Store

• Time Lapse Creator app ل Windows 10 من Microsoft Store

• 5 Best Social Media apps ل Windows 10 متوفر في Microsoft Store

• كيفية استخدام Microsoft News app ل Windows 10

• كيفية إلغاء تثبيت التطبيقات غير المرغوب فيها في Windows 10 مع O & O Appbuster

• أفضل تطبيقات رياضية ل Windows 10