أصبح التوتر والقلق جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية. يتعرض الجميع^(Everyone) للتوتر ربما بسبب ضغط العمل الشديد وضعف التوازن بين العمل والحياة وقلة النوم والقائمة تطول. في حين أن البعض لديه القدرة على التعامل مع التوتر ، فإن البعض الآخر يستمر في تراكم الإحباط. ما هو أسوأ من ذلك ، قبل أن تدرك ، أن هذه الأفكار السلبية تدفعك إلى أعماق زنزانة الاكتئاب وليس كل شخص جيد في إدارة التوتر^{(managing stress)} .

مواقع إلكترونية لإدارة الإجهاد والتخفيف^{(Stress Management)} من حدته^(Relief)

ما يميز الأبطال الخارقين عن النظاميين هو كيف تتعامل معهم. هذا هو السبب الذي يجعلك تتحقق من صحتك العاطفية بنفسك. صدقني^(Trust) ، المساعدة الذاتية هي أفضل الأصول ، ولحسن الحظ ، فإن الإنترنت مليء بمثل هذه المواقع الممتعة لإدارة الإجهاد. فقط^(Just) لا تعمل باستمرار ، خذ فترات راحة قصيرة وجرب هذه المواقع للتعامل مع التوتر^{(websites to deal with stress)} ؛ سوف يخففون حالتك المزاجية بالتأكيد.

1. دوولينجو

أفضل المواقع الإلكترونية لإدارة الإجهاد والإغاثة

هل سمعت يومًا أن الهواية يمكن أن تكون وسيلة رائعة للتخلص من التوتر؟ حسنًا ، لقد سمعتني. يوفر التعلم المعرفة عندما تبحث عنها ، وهروبًا "لوقتي" عندما تحتاج إليه. Duolingo عبارة عن منصة حيث يمكنك تعلم مجموعة متنوعة من اللغات الجديدة كمبتدئ من خلال التمثيل التصويري. هذا سهل للغاية مع واجهة مستخدم مباشرة. هناك أيضًا إصدار للتطبيق متاح لكل من مستخدمي iPhone و Android . Check it out here!

2. بالملل الباندا

مواقع للتعامل مع التوتر (3)

الضحك مفيد لك. أفترض أنك تعرف ذلك ، أليس كذلك؟ إنه مثل فيتامين سوبر الضروري لصحتك الجيدة. الآن Bored Panda هو المكان الذي ستجد فيه محتوى فكاهيًا مثيرًا وجذابًا بصريًا. كلما شعرت بالتوتر أو الملل ، تصفح أروع الاكتشافات في التصوير الفوتوغرافي والرسوم التوضيحية والأعمال اليدوية^(DIY) والفن والتصميم والتكنولوجيا والسفر والكثير من الفكاهة الرائعة الأخرى. يمكنك أيضًا أن تكون جزءًا من المدونة عن طريق إنشاء حساب للتصويت لأعلى ولأسفل. انقر هنا.^{(Click Here.)}

3. نظرية الموسيقى

مواقع للتعامل مع التوتر (3)

لقد تخلى الكثير منا عن شيء كان من أولوياتنا. كم سيكون رائعًا إذا تعلمت هذا الشيء المعين بطريقة ممتعة بمجرد نقرة واحدة. Music Theory هو موقع إلكتروني يتيح لمستخدميه دراسة الموسيقى بشكل حدسي. يمكنك تنزيل التطبيق أيضًا متاحًا فقط لمنصة iOS. يمكنك حجز نفسك لمختلف فئات أساسيات الموسيقى التي تهمك أكثر. إن الانخراط في شيء جديد يضيف دائمًا قيمة إلى مهاراتك الشخصية. تحقق هنا.^{(Check Here.)}

4. نسج الحرير

مواقع للتعامل مع التوتر (3)

يجب أن تكون بعض الاستراحات أكثر إبداعًا ، فلماذا لا تجرب بعض الخربشات عالية التقنية. على الرغم من أنك لا تتعلم أي شيء جديد منه ، فإن Weave Silk هو أحد أفضل المواقع للتعامل مع التوتر. يتيح لك الرسم على خلفية داكنة باستخدام المؤشر ، وثبته لأسفل لتكثيف تأثير الحرير المنسوج. إنه ينشئ صورة طبق الأصل لكل ما ترسمه على الشاشة ، بحيث يمكنك إنشاء فن إنشائي تفاعلي جميل دون أن تكون فنانًا بصريًا محترفًا. اذهب الى هنا.^{(Go Here.)}

5. أكاديمية خان

مواقع للتعامل مع التوتر (3)

إذا كان التوتر أو القلق يعوقك في التركيز ، فحاول أن تنحرف عقلك نحو شيء تود أن تتعلمه. أكاديمية خان^{(Khan Academy)} هي موقع تعليمي أحدث ثورة في العالم. تحتوي مكتبة الفيديو عبر الإنترنت هذه على دورات متعددة مع دروس فيديو تتيح للمستخدمين التعلم بأنفسهم. إنه مجاني تمامًا ومتوفر في أي مكان مع الإنترنت. لذلك ، في المرة القادمة التي تشعر فيها بالتوتر ، فكر فقط في أنه يمكنك دائمًا تعلم شيء جديد ، ولن يكلفك شيئًا على الإطلاق. انقر هنا.^{(Click Here.)}

6. مدونة الفشل

مواقع للتعامل مع التوتر (3)

كما يقول الاسم كل شيء ، فإن Fail Blog معروفة بمحتواها المضحك. هذه المدونة موجودة على الويب لفترة أطول من المواقع المماثلة الأخرى ؛ بفضل محتواه الممتاز. لديهم فئة فيديو وصور متحركة إبداعية مرحة حيث ستعثر على مقاطع فيديو فكاهية تصور الكوارث ، وغالبًا ما يفشل العلم المجنون. في الواقع ، يمكن للمستخدمين أيضًا تحميل مقاطع فيديو مضحكة ، وقد تتم الموافقة عليهم. فقط^(Just) أقول. اذهب الى هنا.^{(Go Here.)}

7. النيران: قم بإنشاء سديم خاص بك

مواقع للتعامل مع التوتر (3)

يمكنك استخدام مجموعة ألوان نابضة بالحياة لإنشاء درب التبانة^(Milky) الملونة في متصفحك. اسحب المؤشر حول الشاشة لإنشاء عرض فني هادئ بألوان هادئة. وأفضل جزء هو أنه يمكنك تنزيل الفن الخاص بك ووضعه كخلفية أيضًا. الاسترخاء^(Relaxing) والتأمل وممتع للنظر ؛ هذا بالتأكيد أحد أفضل المواقع للتعامل مع التوتر الذي صادفته مؤخرًا. جربها. تحقق من ذلك هنا.^{(Check It Out Here.)}

8. ماب كرانش

مواقع للتعامل مع التوتر (3)

ما هو الشيء الوحيد الذي تتجاهله لمجرد أنك مثقل بالعمل؟ نعم كلامك صحيح! سفر. هل سبق لك أن رغبت في السفر حول العالم دون الخروج من غرفتك؟ حسنًا ، يمكنك الآن. يأخذك موقع الويب هذا إلى منظر الشارع العشوائي بزاوية 360 درجة في أي مكان في العالم. ومن المثير للاهتمام^{(Interestingly)} أنه بدون تحريك بوصة واحدة ، يمكنك رؤية أماكن بعيدة في العالم. انقر هنا.^{(Click Here.)}

دائما في العمل ونكساتهم. لذا ، انتقل إلى مكانك السعيد مع المواقع المذكورة أعلاه للتعامل مع التوتر. إذا وجدت هذه المواقع الممتعة لإدارة الإجهاد^{(stress management)} مفيدة ، فلا تنس مشاركتها مع أصدقائك. أيضًا ، هل هناك أي مواقع ويب أخرى لإدارة الإجهاد لاحظتها تساعدك على التخلص من التوتر أثناء بقائك على الإنترنت؟ يرجى^(Please) إعلامنا في قسم التعليقات أدناه.

اقرأ التالي^{(Read next)} :

مواقع الويب الأكثر فائدة^{(Most Useful Websites)} التي يجب عليك زيارتها على الإنترنت^(Internet)
مواقع ويب مثيرة للاهتمام ورائعة وممتعة^{(Super-interesting, Cool and Fun Website)} تحتاج إلى التحقق منها
مواقع رائعة لإضفاء الإثارة على صورك أو تحسينها^{(Cool websites to spice up or funny up your Images)} .

Best websites for Stress Management and Relief

Ѕtress and anxiety, have become an integral part of everyday lifе. Everyone gets stressed out maybe because of too much work pressure, poоr work-life balance, lack of sleep and the list go on. While some have the ability to deal with the stress, others jυst keeр piling up the frustratiоn. What’s worse, before you even realizе, these negative thoughts push you deep down in dungeon of depression аnd not everyone iѕ good at managing stress.

Websites for Stress Management & Relief

What distinguishes the superheroes from the regulars, is how you deal with it. That’s the reason you have to keep a check on your emotional health all by yourself. Trust me, self-help is the best asset, and luckily, the internet is flooded with such fun websites for stress management. Just don’t consistently work, take short breaks and try these websites to deal with stress; they will definitely lighten your mood.

1. Duolingo

Ever heard that a hobby can be a great stress reliever? Well, you heard me. Learning provides knowledge when you seek it, and an escape for “me time” when you need it. Duolingo is a platform where you can learn the variety of new languages as a beginner through pictorial representation. This is very easy with a straightforward user interface. There’s an app version as well which is available for both iPhone and Android users. Check it out here!