حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) باستخدام حاسبات مؤشر كتلة الجسم المجانية للكمبيوتر الشخصي

مؤشر كتلة الجسم(Body Mass Index) هو مقياس لوزن الجسم بالنسبة لمربع طولك. يشير مؤشر كتلة الجسم(BMI) المرتفع إلى ارتفاع نسبة الدهون في الجسم وغير الصحية التي قد تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية. الآن ، إذا كنت تريد تحديد مؤشر كتلة الجسم(BMI) ، فهناك صيغة تحتاج إلى استخدامها. ومع ذلك ، إذا كنت لا ترغب في بذل الجهد وترغب تلقائيًا في حساب مؤشر كتلة الجسم(BMI) ، فستساعدك هذه المشاركة.

في هذه المقالة ، سوف نذكر العديد من الأدوات المجانية التي يمكنها حساب مؤشر كتلة الجسم(BMI) . تحدد حاسبات مؤشر كتلة الجسم(BMI Calculators) هذه أيضًا مؤشر كتلة(BMI) الجسم وتوضح لك ما إذا كنت بصحة جيدة أم لا. أيضًا ، تخبرك بعض الأدوات بالوزن المثالي لطولك. دعونا نتحقق من أدوات حاسبة مؤشر كتلة الجسم هذه.(BMI)

ما هو مثال صيغة مؤشر كتلة الجسم؟

معادلة مؤشر كتلة الجسم(BMI) القياسية هي الوزن (كجم) / الارتفاع × الارتفاع (م 2). على سبيل المثال ، إذا كان وزنك 50 كجم وكان ارتفاعك(Kgs) 1.64 ، فسيكون مؤشر كتلة جسمك يساوي 50 / 1.64 × 1.64 = 18.59.(BMI)

ما هو مؤشر كتلة الجسم المناسب لعمري؟

يعتمد مؤشر كتلة الجسم(BMI) الجيد على طولك ووزنك بناءً على عمرك. لتحديد ذلك ، يمكنك استخدام أدوات حاسبة مؤشر كتلة الجسم المدرجة أدناه. (BMI)تتيح لك هذه الأدوات ذكر العمر والطول والوزن ثم تحديد مؤشر كتلة الجسم(BMI) والتحقق مما إذا كان يقع ضمن نطاق مؤشر كتلة الجسم(BMI) الطبيعي .

كيفية حساب مؤشر(Body Mass Index) كتلة الجسم ( BMI ) في Windows 11/10

فيما يلي الطرق الرئيسية لحساب مؤشر(Body Mass Index) كتلة الجسم ( BMI ) في نظام التشغيل Windows 11/10:

  1. استخدم تطبيق Windows Store المجاني لحساب مؤشر كتلة الجسم(BMI) .
  2. احسب مؤشر كتلة الجسم(Calculate BMI) عبر الإنترنت باستخدام أداة مجانية على الإنترنت.
  3. استخدم(Use) برامج مجانية لحساب مؤشر كتلة الجسم(BMI) على جهاز الكمبيوتر.

دعونا نناقش الأساليب المذكورة أعلاه بالتفصيل الآن!

1] استخدم تطبيق (Use)Windows Store المجاني لحساب مؤشر كتلة الجسم(BMI)

يمكنك استخدام تطبيق مجاني مخصص لنظام Windows 11/10 لحساب مؤشر كتلة الجسم(Body Mass Index) . يوجد هذا التطبيق المسمى BMI Calculator والذي يمكّنك من التحقق من مؤشر كتلة الجسم(Body Mass Index) عن طريق إدخال بعض القيم ذات الصلة. يمكنك تحديد القيم بوحدات إمبراطورية(Imperial) أو قياسية . (Standard)كما يوضح لك ما إذا كان مؤشر كتلة الجسم(BMI) لديك أقل من المعدل الطبيعي ، أو أعلى من المعدل الطبيعي ، أو إذا كان صحيًا. دعونا نتحقق من كيفية استخدام هذا التطبيق.

كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم(BMI) باستخدام تطبيق متجر Windows(Windows Store) المجاني هذا :

فيما يلي الخطوات الرئيسية لتحديد مؤشر كتلة الجسم(BMI) باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم :(BMI)

  1. أولاً ، قم بتثبيت هذا التطبيق العملي من متجر Microsoft(Microsoft Store) .
  2. الآن ، قم بتشغيل التطبيق لبدء استخدامه.
  3. بعد ذلك ، حدد جنسك وأدخل عمرك.
  4. بعد ذلك ، أدخل طولك ووزنك بالضبط.
  5. أخيرًا ، انقر فوق الزر " حساب(Calculate) " وسيعرض مؤشر كتلة(BMI) جسمك بالإضافة إلى نطاق وزنك الصحي.

يمكنك الحصول عليها هنا(here) .

انظر: (See:) حساب مؤشر كتلة الجسم في Excel باستخدام صيغة حساب مؤشر كتلة الجسم هذه.(Calculate BMI in Excel using this BMI calculation formula.)

2] احسب مؤشر كتلة الجسم(Calculate BMI) على الإنترنت باستخدام أداة مجانية على الإنترنت

فيما يلي الأدوات عبر الإنترنت التي يمكنك استخدامها لحساب مؤشر كتلة الجسم(Body Mass Index) عبر الإنترنت:

  1. Calculator.net
  2. الكبار حاسبة مؤشر كتلة الجسم
  3. حاسبة مؤشر كتلة الجسم في Mayo Clinic
  4. حاسبة WebMD BMI
  5. آلة حاسبة

دعونا نناقش حاسبات مؤشر كتلة الجسم(BMI) هذه على الإنترنت بالتفصيل!

1] Calculator.net

احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) باستخدام حاسبات مؤشر كتلة الجسم المجانية لنظام التشغيل Windows 11/10

Calculator.net هو موقع مجاني على الإنترنت يقدم آلة حاسبة لمؤشر كتلة الجسم . (BMI)يمكنك أيضًا العثور على العديد من الحاسبة المالية وغيرها من أدوات اللياقة البدنية والصحية على هذا الموقع ، مثل حاسبة الرهن العقاري ، وحاسبة الاستهلاك ، وحاسبة القروض ، وحاسبة ضريبة الدخل ، وحاسبة معدل الأيض الأساسي ، وحاسبة الدهون ، وحاسبة الحمل ،(Mortgage Calculator, Amortization Calculator, Loan Calculator, Income Tax Calculator, BMR Calculator, Fat Calculator, Pregnancy Calculator,) والمزيد.

كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم(BMI) على الإنترنت باستخدام Calculator.net

اتبع الخطوات التالية لتحديد مؤشر كتلة الجسم(Body Mass Index) عبر الإنترنت باستخدام Calculator.net :

  1. أولاً ، افتح متصفح الويب وانتقل إلى صفحة حاسبة مؤشر كتلة الجسم في Calculator.net(BMI Calculator) .
  2. الآن ، حدد الوحدة التي تريد إجراء الحساب بها ، مثل الولايات المتحدة والمقاييس(Metrics) والوحدات الأخرى.
  3. بعد ذلك ، أدخل عمرك وحدد جنسك.
  4. بعد ذلك ، تحتاج إلى إدخال وزنك وكذلك طولك.
  5. أخيرًا ، اضغط على زر الحساب(Calculate) للحصول على قيمة مؤشر كتلة الجسم(BMI) .

سيعرض مؤشر كتلة الجسم(BMI) الخاص بك مع النطاق الذي يكمن فيه بما في ذلك نقص الوزن(Underweight) والوزن الطبيعي(Normal) وزيادة الوزن (Overweight)والسمنة(Obesity) . يُظهر أيضًا نطاقًا صحيًا لمؤشر كتلة الجسم(BMI) ، ووزنًا صحيًا لطولك ، بالإضافة إلى مؤشر التأمل. بشكل عام ، إنها آلة حاسبة جيدة لمؤشر كتلة الجسم(BMI) على الإنترنت توفر العديد من الآلات الحاسبة الأخرى.

2] حاسبة مؤشر كتلة الجسم للبالغين

حاسبة مؤشر كتلة الجسم للبالغين(Adult BMI Calculator) من CDC والمعروفة باسم مراكز(Centers) السيطرة على الأمراض والوقاية(Disease Control) منها هي(Prevention) أداة أخرى عبر الإنترنت لتحديد مؤشر كتلة الجسم(Body Mass Index) . باستخدامه ، يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم(BMI) باللغة الإنجليزية(English) أو الوحدات المترية . (Metric)تحتاج فقط إلى إدخال وزنك وطولك ثم النقر فوق الزر " حساب(Calculate) " لعرض مؤشر كتلة الجسم(BMI) الخاص بك . سيحسب ويظهر مؤشر كتلة الجسم(BMI) الخاص بك مع المعلومات ذات الصلة مثل ما إذا كان مؤشر كتلة الجسم(BMI) الخاص بك يقع في نطاق صحي أم لا.

يمكنك أيضًا استعراض العديد من المعلومات والموضوعات ذات الصلة مثل كيف(How) يتم حساب مؤشر كتلة الجسم ، (BMI)وكيف(How) يتم استخدام مؤشر كتلة الجسم(BMI) ، وهل يتم تفسير مؤشر كتلة الجسم(BMI) بنفس الطريقة للأطفال والمراهقين كما هو الحال بالنسبة للبالغين ، وغير ذلك الكثير. توجه إلى هذا الموقع(this website) لحساب واستكشاف مؤشر كتلة الجسم.

3] حاسبة مؤشر كتلة الجسم في Mayo Clinic

حاسبة مؤشر كتلة الجسم(BMI Calculator) من Mayo Clinic هي بديل آخر لآلة حاسبة مجانية لمؤشر كتلة الجسم(BMI) . في ذلك ، يجب عليك إدخال القيم بما في ذلك الجنس والعمر والطول والوزن ومحيط الخصر ثم الضغط على زر الحساب(Calculate) لتحديد الإخراج. سيُظهر لك نتائج مؤشر كتلة الجسم(BMI) مع التعليقات والنصائح للحفاظ على مؤشر كتلة الجسم(BMI) ضمن نطاق صحي. يمكنك تجربتها هنا(here) .

4] حاسبة مؤشر كتلة الجسم WebMD

جرب WebMD BMI Calculator لحساب مؤشر كتلة الجسم(BMI) الخاص بك ومعرفة ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو الصحة أو زيادة الوزن أو السمنة. فقط(Just) أدخل طولك بالقدم ثم حدد وزنك بالجنيه ثم اضغط على زر حساب(Calculate) لتحديد مؤشر كتلة(BMI) جسمك . كما يُظهر نطاق وزنك الصحي بناءً على طولك. أيضا ، يمكنك الاطلاع على نصائح مختلفة تتعلق بالصحة والوزن. يمكنك أيضًا حساب نسبة الخصر إلى الطول والاطلاع على بعض النصائح الغذائية والتمارين الرياضية باستخدامها.

5] آلة حاسبة شوربة

CalculatorSoup هو موقع ويب به العديد من الآلات الحاسبة عبر الإنترنت بما في ذلك حاسبة مؤشر كتلة الجسم(BMI Calculator) . يتيح لك حساب مؤشر كتلة الجسم(BMI) لشخص بالغ عن طريق إدخال الوزن والطول ومعرفة ما إذا كان مؤشر كتلة الجسم(BMI) يقع ضمن النطاق الطبيعي. كما يظهر لك نطاق الوزن الطبيعي. يمكنك مشاركة رابط حسابات مؤشر كتلة الجسم(BMI) مع الآخرين على الويب.

يمكنك استخدام هذه الأداة هنا(here) .

3] استخدم(Use) برنامج حاسبة مؤشر كتلة الجسم(BMI Calculator) المجاني لحساب مؤشر كتلة الجسم(BMI) على جهاز الكمبيوتر

هناك العديد من برامج حاسبة مؤشر كتلة الجسم(BMI Calculator) المجانية المخصصة والتي تمكنك من تحديد مؤشر كتلة الجسم(BMI) في وضع عدم الاتصال على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. فيما يلي بعض الأشياء الجيدة التي يمكن استخدامها لحساب مؤشر كتلة الجسم(Body Mass Index) :

  1. WhatHealth حاسبة مؤشر كتلة الجسم
  2. حاسبة
  3. حاسبة Bmi
  4. FinitySoft حاسبة مؤشر كتلة الجسم
  5. حاسبة مؤشر كتلة الجسم

الآن ، دعنا نتعرف على تفاصيل البرنامج المذكور أعلاه!

1] WhatHealth حاسبة مؤشر كتلة الجسم

WhatHealth BMI Calculator هو برنامج مجاني ومحمول لحساب مؤشر كتلة الجسم لنظام (BMI)Windows 11/10 . إنها أداة مساعدة مخصصة تتيح لك تحديد مؤشر كتلة(BMI) جسمك والتحقق مما إذا كان مؤشر كتلة(BMI) جسمك سليمًا أم لا. يمكنك إدخال طولك ووزنك والتحقق من قيمة مؤشر كتلة الجسم . (BMI)كما يعرض حالة وزنك سواء أكان صحيًا أو يعاني من نقص الوزن أو زيادة الوزن أو السمنة.

يمكنك تنزيله من whathealth.com .

2] Calculatormatik

Calculatormatik هي آلة حاسبة مجانية ومحمولة لمؤشر كتلة الجسم(BMI) لنظام Windows 11/10 . يحتوي هذا البرنامج على الكثير من الآلات الحاسبة الأخرى بما في ذلك التسارع(Acceleration) ، والزاوية(Angle) ، والمساحة(Area) ، والتقدم الحسابي(Arithmetic Progression) ، والقاعدة 64(Base 64) إلى السلسلة(String) ، وتاريخ الميلاد(Birthday) ، والجمع(Combination) والتبديل ، والفائدة (Permutation)المركبة(Compound Interest) ، والكثافة(Density) ، ووقت التنزيل(Download Time) ، والتيار الكهربائي(Electric Current) ، وغيرها الكثير.

تحتاج فقط إلى تنزيل هذا التطبيق المحمول وتشغيل ملف التطبيق الرئيسي لبدء تشغيل واجهة المستخدم الرسومية(GUI) الخاصة به . الآن ، من اللوحة اليسرى ، ابحث عن أداة حاسبة مؤشر كتلة الجسم(Body Mass Index Calculator) وانقر عليها نقرًا مزدوجًا. ثم أدخل الطول والوزن واضغط على زر حساب(Calculate) . سيظهر لك مؤشر كتلة الجسم(BMI) . ويذكر أيضًا نطاق مؤشر كتلة الجسم الطبيعي ، وزيادة الوزن ، ونقص الوزن ، والسمنة(BMI) . باستخدامه ، يمكنك تحديد ما إذا كنت بصحة جيدة أم لا.

ذات صلة: (Related:) أفضل 5 تطبيقات للأغذية والتغذية والنظام الغذائي لنظام التشغيل Windows 10(Top 5 Food, Nutrition and Diet apps for Windows 10)

3] حاسبة Bmi

كما يوحي الاسم ، Bmi Calculator هو برنامج مجاني مخصص لتحديد مؤشر(Body Mass Index) كتلة الجسم ( BMI ) وكذلك معدل الأيض(Basal Metabolic Rate) الأساسي ( BMR ). ما عليك سوى(Simply) تنزيل هذا البرنامج المجاني خفيف الوزن وتثبيته وبدء تشغيله. بعد ذلك ، انتقل إلى علامة التبويب حاسبة مؤشر كتلة الجسم(BMI Calculator) ثم أدخل قيم الإدخال بما في ذلك الوزن والطول. بعد ذلك ، اضغط على زر احسب(Calculate) وسيظهر لك قيم مؤشر كتلة الجسم . (BMI)بالإضافة إلى ذلك ، يخبرك ما إذا كان مؤشر كتلة الجسم(BMI) طبيعيًا وصحيًا أم لا.

وبالمثل ، يمكنك حساب معدل الأيض الأساسي(BMR) أيضًا. يمكنك تنزيل هذا التطبيق من freebmicalculator.org .

4] FinitySoft حاسبة مؤشر كتلة الجسم

برنامج آخر جيد يمكنك تجربته هو FinitySoft BMI Calculator . يحسب مؤشر كتلة الجسم(BMI) ويمثل أيضًا مخطط مؤشر كتلة الجسم(BMI) . يعرض مخطط مؤشر كتلة الجسم(BMI) بشكل أساسي السمنة ، والوزن الزائد ، والوزن الطبيعي ، ونقص الوزن ، ونطاق مؤشر كتلة الجسم(BMI) لديك .

يمكنك تنزيله من FinitySoft.com ثم تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. بعد ذلك ، ابدأ هذا البرنامج وحدد جنسك ووزنك وطولك وسيظهر مؤشر كتلة الجسم(BMI) في الوقت الفعلي. كما أنه يحسب ويعرض الوزن المثالي لك.

5] حاسبة مؤشر كتلة الجسم

جرّب حاسبة مؤشر كتلة الجسم وهو مؤشر كتلة (BMI Calculator)الجسم(Body Mass Index) مجاني ومحمول على Windows 11/10 . يمكنك الحصول عليه من sourceforge.net . بعد ذلك ، قم بفك ضغط المجلد الذي تم تنزيله وتشغيل تطبيق BMI . هل لاحظ أنه برنامج قائم على Java يتطلب تثبيت JRE على جهاز الكمبيوتر الخاص بك للعمل. بعد تشغيل البرنامج ، يمكنك البدء في إدخال القيم بما في ذلك الوزن والطول والنقر على زر حساب مؤشر كتلة الجسم(Compute BMI) . يعرض مؤشر كتلة الجسم(BMI) الخاص بك وما إذا كان وزنك طبيعيًا أم لا.

هذا هو!

اقرأ الآن: (Now read: )



About the author

أنا مهندس برمجيات بخبرة تزيد عن 10 سنوات في منتجات Windows و Office و Google. أنا خبير في Word و Excel و PowerPoint وقد كتبت العديد من الكتب حول هذا الموضوع. في أوقات فراغي ، أحب ممارسة ألعاب الفيديو وقراءة الكتب ومشاهدة الأفلام.



Related posts