عندما تتعلم مهارة جديدة أو تحاول تكوين عادة جديدة ، قد يكون من المفيد أن تنغمس في مجتمع داعم. يعد Reddit^(Reddit) كنزًا دفينًا لمجتمعات كهذه ، ويمكن أن يكون مصدرًا رائعًا للمعلومات والنصائح حول مجموعة متنوعة من موضوعات تحسين الذات. 

لدى Reddit^(Reddit) الآلاف من subreddits المخصصة لتحسين نفسك بطرق لا حصر لها. لتوفير بعض الوقت والجهد ، قمنا بتجميع قائمة بأفضل subreddits لتحسين الذات مرتبة حسب ما تحاول تحقيقه. 

ابدأ بالأساسيات

إذا كنت تبذل جهدًا للعمل على نفسك ، فيمكن أن تساعدك هذه المنتديات الفرعية الأربعة على تكوين عادات جديدة بسرعة. 

1. r/SelfImprovement : هذا subreddit مليء بالاستراتيجيات التي يمكنك وضعها موضع التنفيذ على الفور.
2. r/Productivity : لا يتطلب الأمر سوى بضع عادات جديدة لتحقيق المزيد^{(get more accomplished)} باستمرار في العمل وفي حياتك الشخصية. 
3. r/GetMotivated : حتى مجرد التمرير عبر هذا subreddit يمكن أن يضعك في حالة ذهنية أفضل.
4. r/GetDisciplined : هل أنت ماطل؟ هذا مكان رائع لطلب النصيحة ومشاركة الأفكار ومناقشة الممارسات لتحسين انضباطك الذاتي.

تبطئ دماغك

يمكنك بالتأكيد تدريب عقلك على الإبطاء ، ويمكن للجميع تقريبًا الاستفادة من تعلم هذه المهارة. قم بزيارة هذه subreddits لتتعلم أن تكون أكثر حضوراً في الوقت الحالي.

1. r/Meditation : تعلم تهدئة عقلك وتصبح أكثر استقرارًا عقليًا وعاطفيًا. يحتوي هذا subreddit على إرشادات حول كيفية بدء التأمل وأوصاف أنواع مختلفة من التأمل وقائمة قراءة موصى بها سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا متمرسًا.
2. r/Mindfulness : تعلم كيف تهتم عن قصد وتعيش اللحظة. ستجد الميمات والاقتباسات والنصائح والمشاركات الشخصية حول السعي للبقاء إيجابيًا والتركيز على ما يحدث من حولك.
3. r/ZenHabits : يتطلب هذا subreddit أن تمارس ما تعظ به: "يمكنك التفكير في فكرة سلبية دون مشاركتها." احتفظ^(Keep) بأفكارك السلبية لنفسك أثناء تصفح الصور ومقاطع الفيديو والمناقشات حول النمو الشخصي.

حسن صحتك

من الصعب التركيز على أي شيء آخر إذا لم يكن جسمك على ما يرام. توفر هذه المنتديات الفرعية نصائح وتحفيزًا للعناية بالجسم الوحيد الذي ستحصل عليه على الإطلاق.

1. r/Fitness : هذا subreddit مليء بالموارد ، بما في ذلك ويكي كامل ، وأدلة حول فقدان الوزن وبناء العضلات ، ونصائح حول إجراءات التمرين. 
2. r/LoseIt : إذا كنت تبحث عن فقدان الوزن ، فهذا هو subreddit المناسب لك. سيساعدك هذا المجتمع في إيجاد طرق صحية ومستدامة لفقدان الدهون^{(lose the fat)} .
3. r/StopSmoking : هل أنت مدخن؟ سيساعدك هذا subreddit في تحفيزك على الإقلاع عن التدخين. ستكون سعيدًا جدًا لأنك فعلت.
4. r/StopDrinking : سواء كنت تحاول التوقف عن شرب الكحول تمامًا أو كنت ترغب فقط في التقليل منه ، فإن هذا subreddit مليء بالتشجيع.
5. r/Yoga : يريد هذا المجتمع مساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من مجموعة الممارسات الجسدية والعقلية والروحية المسماة "اليوغا".
6. r/Nutrition : عندما تكون على علم بعلوم التغذية ، يمكنك اتخاذ خيارات أفضل وأكثر استنارة حول ما تضعه في فمك.
7. r/MentalHealth : لا يقتصر التمتع بالصحة على جسدك فحسب ، بل إن صحتك العقلية لا تقل أهمية.

ضع في اعتبارك البدائل

ابق^(Remain) منفتحًا على وجهات النظر الأخرى وطرق التعامل مع التحديات في حياتك من خلال زيارة هذه subreddits.

1. r/FoodForThought : يؤكد هذا subreddit على "المقالات والمقالات الطويلة التي تحفز الخطاب الفكري."
2. r/FreeThought : استخدم مبادئ المنطق والعلم لفحص الثقافة والدين والسياسة وغير ذلك حتى نتمكن جميعًا من العيش في مجتمع أكثر عقلانية وعقلانية. 
3. r/Skeptic : جرعة صحية من الشك يمكن أن تمنعك من الوقوع في عمليات الاحتيال والمعلومات المضللة. 
4. r/ChangeMyView : عندما يكون لديك عقلية منفتحة ، يمكنك فهم وجهات النظر الأخرى بشكل أفضل. ينشر الأشخاص آرائهم في هذا subreddit ، ثم يقدم الآخرون طرقًا بديلة للتفكير في الأمر.

قطع اضافية

لقد سمعنا جميعًا أن "المقارنة هي سارق الفرح". عندما تتعلم أن تريد أقل ، يكون من الأسهل بكثير أن تكون راضيًا.

1. r/Minimalism : باختصار ، الأقل هو الأكثر.
2. r/SimpleLiving : شعار هذا المنتدى الفرعي هو ، " عِش بشكل أفضل^{(Live Better)} بأقل . ^(Less.)ويؤكد على الاستدامة والتعاون.
3. r/ZeroWaste : قلل من تأثيرك على البيئة باتباع الاقتراحات المنشورة في r / ZeroWaste.
4. r/Stoicism : لست مضطرًا لأن تنغمس تمامًا في فلسفة الرواقية للاستفادة من التوصيات الواردة في هذا subreddit. 

تعلم شيئا جديدا

إن تعلم مهارة جديدة أو الانغماس في موضوع جديد هما طريقان ممتازان لتحسين الذات. 

1. r/IWantToLearn : سواء كنت تريد أن تعرف من أين تبدأ أو تحتاج إلى مشورة حول رفع المستوى ، فإن الأشخاص في هذا subreddit سيقدمون لك نصائح حول كيفية تعلم كل ما يهمك.
2. r/Ted : يقوم الأعضاء بنشر روابط لأفضل محادثات تيد الموجودة هناك. عادةً ما تكون مقاطع الفيديو هذه حول "أفكار تستحق المشاركة" أقل من 18 دقيقة.
3. r/HowTo : يمكنك أن تسأل عن كيفية القيام بشيء محدد ، وسيقوم الآخرون بإعطائك التعليمات. أو يمكنك نشر نصيحة حول كيفية القيام بشيء تجيده. من وقوف السيارات الموازي لبدء تشغيل بودكاست^(podcast) ، فإن هذا subreddit قد جعلك مغطى.
4. r/OpenEd : ستجد منشورات تحتوي على موارد مثل الكتب المدرسية والدورات التدريبية عبر الإنترنت والمحاضرات المجانية والمواد الأكاديمية الأخرى. 

تحسين البيئة المحيطة بك

يمكن أن يكون لبيئتك المباشرة تأثير كبير على رفاهيتك. تساعدك هذه subreddits في الاهتمام بالمساحة التي تشغلها.

1. r/Declutter : كيف تتخلص من الأشياء التي لا تحتاجها أو تريدها من حولك.
2. r/DigitalNomad : ربما يعني التحكم في محيطك تغيير مكان إقامتك وعملك. هذا الموقع مخصص للعاملين^{(remote workers)} عن بُعد الذين لا يمكثون في مكان واحد لفترة طويلة.
3. r/Gardening : تعرف على كيفية زراعة الأشياء على شريحة صغيرة من الكوكب. سواء كان لديك حديقة عملاقة أو عدد قليل من الأواني على الشرفة ، يمكن لهذا الفرع تقديم المشورة بشأن أي شيء متعلق بزراعة النباتات.
4. r/Homestead : الاستيطان هو أسلوب حياة يقوم على الاكتفاء الذاتي. يغطي هذا subreddit جميع جوانب الإسكان مثل صيد الأسماك ، وتربية الأحياء المائية ، وتربية الأحياء المائية ، وتربية النحل ، والتعليب ، وما إلى ذلك. لقد فهمت الفكرة.

30 Best Self-Improvement Subreddits on Reddit

When you’re learning a new skill or trying to form a new habit, it can be helpful to immerse yourself in a supportive community. Reddit is a treasure trove of communities like that, and it can be a great resource for information and tips on a wide variety of self-improvement topics. 

Reddit has thousands of subreddits dedicated to improving yourself in countless ways. To save you some time and effort, we’ve put together a list of the best self-improvement subreddits organized by what it is you’re trying to accomplish. 

Start with the Basics

If you’re making an effort to work on yourself, these four subreddits can help you quickly form new habits. 

1. r/SelfImprovement: This subreddit is packed with strategies you can immediately put into practice.
2. r/Productivity: It only takes a few new habits to consistently get more accomplished at work and in your personal life. 
3. r/GetMotivated: Even just scrolling through this subreddit can put you in a better frame of mind.
4. r/GetDisciplined: Are you a procrastinator? This is a great place to ask for advice, share ideas, and discuss practices for improving your self-discipline.

Slow Down Your Brain

You absolutely can train your mind to slow down, and virtually everyone can benefit from learning this skill. Visit these subreddits to learn to be more present in the moment.

1. r/Meditation: Learn to quiet your mind and become more mentally and emotionally stable. This subreddit has guides on how to begin meditating, descriptions of different kinds of meditation, and a recommended reading list whether you’re a beginner or an experienced practitioner.
2. r/Mindfulness: Learn how to pay attention on purpose and live in the moment. You’ll find memes, quotes, tips, and personal posts about the quest to stay positive and focus on what’s happening around you.
3. r/ZenHabits: This subreddit requires that you practice what it preaches: “You can think a negative thought without sharing it.” Keep your negative thoughts to yourself while you browse images, videos, and discussions about personal growth.

Improve Your Health

It’s hard to focus on anything else if your body isn’t feeling good. These subreddits provide advice and motivation to care for the only body you’re ever going to have.

1. r/Fitness: This subreddit is packed with resources, including an entire wiki, guides on weight loss and building muscle, and advice on workout routines. 
2. r/LoseIt: If it’s weight loss you’re after, this is the subreddit for you. This community will help you find healthy, sustainable ways to lose the fat.
3. r/StopSmoking: Are you a smoker? This subreddit will help motivate you to quit. You’ll be so glad you did.
4. r/StopDrinking: Whether you’re trying to stop drinking alcohol completely or you just want to cut down, this subreddit is full of encouragement.
5. r/Yoga: This community wants to help you get the most out of the group of physical, mental, and spiritual practices called “yoga.”
6. r/Nutrition: When you’re educated about nutrition science, you can make better, more informed choices about what you put in your mouth.
7. r/MentalHealth: Getting healthy isn’t just about your body—your mental health is just as important.

Consider the Alternatives

Remain open to other points of view and ways of approaching the challenges in your life by visiting these subreddits.

1. r/FoodForThought: This subreddit emphasizes “longform articles and essays that stimulate intellectual discourse.”
2. r/FreeThought: Use principles of logic and science to examine culture, religion, politics, and more so we can all live in a more reasonable and rational society. 
3. r/Skeptic: A healthy dose of skepticism can prevent you from falling for scams and misinformation. 
4. r/ChangeMyView: When you have an open mindset, you can better understand other perspectives. People post their opinions on this subreddit, and then others offer alternative ways to think about it.

Cut Out the Extra

We’ve all heard that “comparison is the thief of joy.” When you learn to want less, it’s much easier to be satisfied.

1. r/Minimalism: In short, less is more.
2. r/SimpleLiving: The motto of this subreddit is, “Live Better With Less.” It stresses sustainability and cooperation.
3. r/ZeroWaste: Decrease your environmental impact by following the suggestions posted in r/ZeroWaste.
4. r/Stoicism: You don’t have to completely immerse yourself in the philosophy of stoicism to benefit from the recommendations on this subreddit. 

Learn Something New

Learning a new skill or immersing yourself in a new subject are both excellent paths to self-improvement. 

1. r/IWantToLearn: Whether you want to know where to start or you need advice on leveling up, people in this subreddit will give you advice on how to learn whatever it is you’re interested in.
2. r/Ted: Members post links to the best TEDTalks out there. These videos about “ideas worth sharing” are usually under 18 minutes.
3. r/HowTo: You can ask how to do something specific, and other people will give you instructions. Or you can post advice on how to do something you’re good at. From parallel parking to starting a podcast, this subreddit has got you covered.
4. r/OpenEd: You’ll find posts with resources like textbooks, online courses, free lectures and other academic materials. 

Improve Your Surroundings

Your immediate environment can have a big impact on your well-being. These subreddits help you take care of the space you occupy.

1. r/Declutter: How to get rid of the stuff around you that you don’t need or want.
2. r/DigitalNomad: Maybe taking control of your surroundings means changing where you live and work. This site is for remote workers who don’t stay in one place too long.
3. r/Gardening: Learn how to grow things on your little slice of the planet. Whether you have a giant garden or a few pots on a balcony, this sub can advise on anything related to growing plants.
4. r/Homestead: Homesteading is a lifestyle based on self-sufficiency. This subreddit covers all aspects of homesteading such as fishing, permaculture, aquaculture, beekeeping, canning, etc. You get the idea.

Related posts

• 5 Best Sites للعثور على Online Tutor ل Adults and Kids

• كيفية الاستماع إلى Radio Stations Online ل Free

• 10 Best Sites لاختبار سرعة الكتابة الخاصة بك

• ال 10 Best Sites لمشاهدة Cartoons Online ل Free

• أفضل 8 مواقع لتعلم Python Programming

• كيفية Edit YouTube Videos: 5 أفضل الممارسات

• 8 Best YouTube Channels ل Photography and Videography Lessons

• 8 Best Social Networking Sites ل Graphic Designers لعرض محافظهم

• 6 Best Websites للعب Chess Online مع Friends ل Free

• 6 Best StumbleUpon Alternatives

• أفضل 8 مواقع لقراءة Manga Online ل Free

• Start Online Journal مع هذه 6 Best Websites و Apps

• أفضل مواقع المواعدة و Apps ل Everyone في 2021

• 7 Best Deepfake Apps And Websites

• 6 مواقع للعب Retro Games Online ل Free

• 6 Best Airbnb بدائل للعثور على عطلتك القادمة Rental

• 10 Best مواقع Image Hosting مجانية في 2022

• 5 Best Remote Computer Repair مواقع الويب للحصول على Help الآن

• أعلى 7 Sites لمشاهدة Bollywood Movies Online Legally

• 8 Best Social Networking Sites ل Business Professionals Besides LinkedIn