قد يبدو اتخاذ تلك الخطوات الأولى تجاه اتباع أسلوب نباتي أمرًا شاقًا ، ولكن هناك الكثير من الموارد المتاحة التي يمكن أن تساعدك في إجراء التغيير والالتزام به. سواء كنت بحاجة إلى مساعدة في تحديد المنتجات النباتية ، أو التخطيط للوجبات ، أو الحصول على بعض الدوافع الإضافية ، فهناك بعض تطبيقات الهواتف الذكية^{(smartphone apps)} الرائعة التي يمكنك تنزيلها الآن لتسهيل هذه الأشياء. 

تم إنشاء التطبيقات المدرجة أدناه من قبل أفراد نباتيين متشابهين في التفكير يريدون مساعدة النباتيين الجدد أو حتى النباتيين على المدى الطويل على الاستمرار في إحداث تأثير إيجابي. لذلك بغض النظر عن مكانك في هذه الرحلة ، فهذه بعض التطبيقات المفيدة التي يمكنك تجربتها بنفسك.

1. جيب نباتي^{(Vegan Pocket)(Vegan Pocket)}

ألست متأكدًا مما إذا كان صندوق البسكويت نباتيًا؟ أحيانًا يكون اكتشاف ذلك أمرًا صعبًا ، خاصةً عندما تكون الملصقات مضللة. يمكنك تخطي جميع الأسئلة مباشرة باستخدام تطبيق Vegan Pocket ، والذي يسمح لك بمسح أي منتج وإعلامك بما إذا كان نباتيًا أم لا. 

اضغط^(Press) على زر المسح^(Scan) ، وستتمكن من السماح بالوصول إلى كاميرا هاتفك ، حيث يمكنك بعد ذلك مسح الرمز الشريطي للمنتج مباشرة داخل التطبيق. ستحصل على إجابة على الفور تقريبًا ، مما يوفر لك الوقت للبحث عن المنتجات أو المكونات بنفسك وتجعل رحلات التسوق الخاصة بك سهلة. 

تنزيل لنظام iOS

2. ForksMealPlanner

هل تحتاج إلى^(Need) مساعدة في التخطيط لبعض الوجبات الأسبوعية؟ إذا كان لديك وقت قصير وترغب في التخلص من التخمين في التخطيط للوجبات النباتية ، فإن تطبيق ForksMealPlanner المجاني يعد مساعدة رائعة. يوفر التطبيق ، الذي تم إنشاؤه بواسطة أشخاص من Forks Over Knives ، الكثير من أفكار الوصفات المجانية ومخطط وجبات يومي وقائمة تسوق ودليل  تحضيري لعطلة نهاية الأسبوع والمزيد.^{(weekend prep)}

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا ترقية التطبيق للوصول إلى كل ما يقدمه ، مثل خطط الوجبات البديلة وأكثر من ألف وصفة. ومع ذلك ، فإن الإصدار المجاني نفسه يوفر الكثير من المساعدة ، مما يجعل من السهل التخطيط للوجبات. 

تنزيل لنظام iOS
تنزيل لنظام Android

3. لوحة الحديقة^{(Garden Plate)(Garden Plate)}

هذا التطبيق هو وسيلة رائعة وسهلة للعثور على وصفات نباتية ، والعديد منها متاح مجانًا. بمجرد العثور على بعض الوصفات^{(some recipes)} التي تعجبك ، يمكنك حفظها وإضافة مكوناتها إلى قائمة التسوق داخل التطبيق. 

يمكنك العثور على وصفات للعشاء والغداء والحلوى وحتى وصفات لأنظمة غذائية أكثر تحديدًا مثل الأطعمة الخالية من الغلوتين أو الأطعمة النباتية النيئة. يمكنك أيضًا البحث عن أطعمة معينة. بشكل عام ، يحتوي هذا التطبيق على الكثير من الوصفات الرائعة التي تمنحك بعض الإلهام عن الوجبات وتساعدك على صنع طعام نباتي رائع.

تنزيل لنظام iOS

4. أوه هي تضيء^{(Oh She Glows)(Oh She Glows)}

في اللحظة التي فتحت فيها هذا التطبيق ، بدأ فمي يسيل. هل تحتاج إلى المزيد من أفكار الوصفات النباتية؟ هذا التطبيق هو مصدر رائع ، مع تخطيط جميل وصور مذهلة للطعام ستجعلك متحمسًا لبدء الطهي. 

يمكنك تصفية الوصفات للعثور على الوصفات المثالية لنظامك الغذائي ، ويمكنك تفضيل الوصفات التي تحبها أكثر للعثور عليها بسهولة مرة أخرى. جميع الوصفات المدرجة في التطبيق مجانية ، ولكن يمكنك أيضًا شراء حزم من الوصفات ، عادةً بسعر رخيص جدًا أو عن طريق إكمال إجراء مثل مشاركة التطبيق. يعد Oh She Glows أحد أفضل تطبيقات الوصفات النباتية ، حيث ستكتشف ذلك بمجرد تجربته.

تنزيل لنظام iOS
تنزيل لنظام Android

5. أبليون^{(abillion)(abillion)}

يسمح لك abillion بكتابة مراجعات للمنتجات الغذائية النباتية أو المطاعم ومن ثم يمنحك دولارًا واحدًا للتبرع لقضية متعلقة بالنباتات من اختيارك. إذا كنت تريد أن تظل متحمسًا وتساعد في إحداث المزيد من التغيير على مستوى العالم ، فإن هذا التطبيق أمر لا بد منه. 

يحتوي التطبيق على العديد من جوانب الوسائط الاجتماعية حيث يمكنك رؤية ما راجعه الآخرون ، والعثور على الطعام في منطقتك ، واكتشاف منتجات جديدة لتجربتها. إنها طريقة رائعة للعثور على الدعم وتعزيز أسلوب حياتك النباتي. من بين جميع التطبيقات الموجودة في هذه القائمة ، قد يكون تطبيق abillion هو المفضل لدي ، لأنه ببساطة يسمح لك بإجراء بعض التغييرات الملموسة فقط عن طريق تناول طعام جيد!

تنزيل لنظام iOS
تنزيل لنظام Android

6. ديلي دوزين^{(DailyDozen)(DailyDozen)}

إذا وجدت أنك تواجه صعوبة في تتبع معلومات التغذية^{(nutrition information )} أثناء التحول إلى نباتي ، فإن هذا التطبيق المستوحى من عمل الطبيب مايكل جريجور يمكن أن يساعدك كثيرًا. بدلاً من مراقبة المغذيات الكبيرة ، كل ما عليك فعله هو تتبع كمية كل نوع من الطعام الذي تتناوله يوميًا ، مثل الفاصوليا والفواكه والخضراوات ، إلخ.

يسرد التطبيق أيضًا المقدار الذي يتم اعتباره في الحصة الواحدة والأنواع المختلفة من هذه الأطعمة التي يتم احتسابها. إن الحصول على التغذية بهذه الطريقة أقل صعوبة ويظهر مدى سهولة تناول طعام نباتي جيدًا. 

تنزيل لنظام iOS
تنزيل لنظام Android

انطلق نباتيًا مع هذه التطبيقات^{(Go Vegan With These Apps)}

بمجرد أن تبدأ في استخدام التطبيقات المذكورة أعلاه ، من المحتمل أن تجد نفسك متحمسًا لبدء وضعك الجديد في تناول الطعام. أو ، إذا كنت نباتيًا بالفعل ، يمكن أن تساعدك هذه التطبيقات على تعلم المزيد وتحسين نظامك الغذائي. 

6 Best Vegan Mobile Apps to Start Your Meat-Free Lifestyle

Taking those first steps towards veganism may feel daunting, but there are tons of resources аvailable that can help you make thе switch and stick to it. Whether you need help identifying vegan products, makіng meal plans, or getting some extra motivatіon, there are somе grеat smartphone apps you can download now to make these things easier. 

The apps listed below were created by like-minded vegan individuals wanting to help those who are new or even long-term vegans continue to make a positive impact. So no matter where you are on this journey, these are some useful apps to try for yourself.

1. Vegan Pocket

Not sure if that box of crackers is vegan? Sometimes figuring this out is tricky, especially when labels can be misleading. You can skip right through all the questioning by using the Vegan Pocket app, which allows you to scan any product and have it tell you whether or not it’s vegan. 

Press the Scan button, and you’ll be able to allow access to your phone’s camera, where you can then scan the product’s barcode directly within the app. You’ll get an answer almost instantly, saving you the time to look up products or ingredients yourself and make your shopping trips effortless. 

Download for iOS

2. ForksMealPlanner

Need help planning some weekly meals? If you’re short on time and want to take the guesswork out of vegan meal planning, the free ForksMealPlanner app is a fantastic help. Created by the folks from Forks Over Knives, the app provides tons of free recipe ideas, a daily meal planner, a shopping list, a weekend prep guide, and more. 

If you want to, you can also upgrade the app to get access to everything it offers, such as alternate meal plans and over a thousand recipes. However, the free version itself provides plenty of help, making it easy to plan meals. 

Download for iOS
Download for Android

3. Garden Plate

This app is a great, easy way to find vegan recipes, with many of them available for free. Once you find some recipes you like, you can save them and add their ingredients to a shopping list within the app. 

You can find recipes for dinner, lunch, dessert, and even recipes for more specific diets such as gluten-free or raw vegan foods. You can also search for particular foods. All in all, this app has tons of great recipes to give you some meal inspiration and help you make great vegan food.

Download for iOS

4. Oh She Glows

The minute I opened this app, my mouth started to water. Need even more vegan recipe ideas? This app is a great resource, with a beautiful layout and amazing pictures of food that’ll get you excited to start cooking. 

You can filter recipes to find ones perfect for your diet, and you can favorite the ones you like the most to find them again easily. All the recipes listed on the app are free, but you can also buy bundles of recipes, usually for very cheap or by completing an action such as sharing the app. Oh She Glows is one of the best vegan recipe apps, as you’ll find out once you try it.

Download for iOS
Download for Android

5. abillion

abillion allows you to write reviews for vegan food products or restaurants and then gives you $1 to donate to a vegan-related cause of your choice. If you want to stay motivated and help create more change globally, this app is a must-try. 

The app has many social media aspects where you can see what other people have reviewed, find food in your area, and discover new products to try. It’s a great way to find support and further your vegan lifestyle. Out of all the apps in this list, abillion may be my favorite, simply because it allows you to make some tangible change just by eating good food!

Download for iOS
Download for Android

6. DailyDozen

If you’re finding that you’re having a hard time tracking nutrition information while going vegan, this app inspired by doctor Michael Gregor’s work can help immensely. Instead of monitoring macronutrients, all you need to do is track how much of each type of food you’re eating per day, such as beans, fruits, greens, etc.

The app also lists how much is considered one serving and the different types of these foods that count. Getting your nutrition in this way is much less daunting and shows just how easy it is to eat well as a vegan. 

Download for iOS
Download for Android

Go Vegan With These Apps

Once you start using the apps above, you’ll likely find yourself excited to begin your new mode of eating. Or, if you already are a vegan, these apps can help you learn even more and improve your diet. 

Related posts

• 8 Best Selfie Apps ل Android

• 6 Best الرسوم المتحركة Weather Apps ل Android or iPhone

• 7 Best Pedometer Apps لAndroid and iPhone

• 8 Best Apps إلى Download Movies ل Free على Android (2021)

• 8 Best Android Video Player Apps

• 6 Best Compass Apps ل Android

• أفضل 7 تطبيقات لسوق الأوراق المالية لأجهزة Android و iOS

• Best Caller ID Apps ل Android و iOS

• هل تشتري أول هاتف ذكي لطفلك؟ إليك أفضل أدوات الرقابة الأبوية على الأجهزة المحمولة

• أفضل 5 حافظات هاتف واقية لنظام Android

• كيف تحول هاتفك المحمول إلى جهاز تحكم عن بعد للكمبيوتر

• 7 Best Camera Apps ل Android

• أفضل 7 تطبيقات لتبادل الأفكار للجوال والكمبيوتر الشخصي وماك

• 5 Best Android Gaming الهواتف التي تستحق Buying في 2021

• 6 تطبيقات يجب أن يعرفها كل والد

• أفضل 9 تطبيقات لتعلم الشطرنج

• أفضل خمسة تطبيقات Android لمكافحة الفيروسات والأمان

• أفضل ملحقات الكاميرا للهواتف الذكية

• أفضل 10 تطبيقات أفلام مجانية لمشاهدة الأفلام عبر الإنترنت

• 6 Best Guitar Apps ل Android