كان هناك وقت كان يعتبر فيه الدين أفيونًا للجماهير. قال كارل ماركس^{(Karl Marx)} : " الدين أفيون الشعب^{(Religion is the opium of the people)} " . مرحبًا بك^(Welcome) في العالم الجديد حيث أصبحت مواقع الشبكات الاجتماعية مثل Facebook و Twitter و LinkedIn و Instagram و SnapChat و TikTok وما إلى ذلك الآن الأفيون الجديد لمستخدمي الإنترنت!

إذا كان أول شيء تريد القيام به عند الاستيقاظ في الصباح هو تسجيل الدخول إلى حسابك على Facebook ومعرفة عدد Likes / Comments التي تلقيتها (أو لا) ، فكن مطمئنًا - فأنت مدمن!

لا تخطط للحلاقة اليوم؟ ^{(Don’t plan to shave today?)}هل تغرد عن هذا الموضوع وتخبر 1000 متابع غريب لا يعرفونك أنك لا تخطط للحلاقة اليوم؟ أو هل يسبب لك اكتئابًا خفيفًا عندما لا يقوم أحد بإعادة تغريد حالة معينة من وضعك ... أو ربما تشعر بالبهجة عند إعادة تغريدك ربما 8 مرات! ... ربما تتناول العشاء مع أصدقائك وينتهي بك الأمر بإخبار متابعيك على Twitter بمدى روعة أجواء الفندق ، بدلاً من مشاركتها مع رفقاء مائدتك ؛ أو مرة أخرى ، أنت في رحلة واهتمامك الأساسي ليس الاستمتاع بالمناظر ولكن التقاط صورة وتحميلها على حسابك على Facebook ، حتى تتمكن من التحقق في اليوم التالي من عدد " الإعجابات^(Likes) " التي تلقيتها.

If all this is happening to you…then you are hooked, trust me!

قراءة^(Read) : فوائد أخذ الديتوكس الرقمي^{(Digital Detox)} .

^(Internet)إدمان مواقع الإنترنت والشبكات الاجتماعية^(Social)

ركزنا في البداية على الحاجة إلى المشاركة ، وقد نمت مواقع الشبكات الاجتماعية مثل Facebook و Twitter بشكل هائل. مع وجود أكثر من 700 مليون مستخدم ، من الواضح أن Facebook يتصدر المجموعة. ^(Facebook)لم يتخيل حتى مؤسسوها في أحلامهم الجامحة أن Facebook سيحظى بشعبية كبيرة في الأوقات القادمة.

أصبح الاتصال بموقعك الاجتماعي المفضل في جميع الأوقات أمرًا ضروريًا لمثل هذا. ويشعرون بعدم الأمان إذا اضطروا إلى قطع الاتصال لسبب ما. بالنسبة لهن ، يمكن مقارنة البقاء على اتصال بأنه متصلان بالرحم عبر الحبل السري ، وسيكون الفصل أو عدم الاتصال بالإنترنت فكرة مربكة إلى حد ما بالنسبة لهن.

ترى بعض أجزاء العالم ، وخاصة العالم الغربي ، الزواج أو الأسرة كمؤسسة تنهار ، وليس من غير المألوف رؤية العزاب يقيمون بمفردهم. والحاجة إلى المشاركة هي واحدة من أبسط احتياجات الإنسان. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن الحاجة إلى أن تكون جزءًا من الويب الاجتماعي بسبب ضغط مجموعة الأقران ، تجعل المرء فقط يصبح عضوًا في هذه المواقع.

Tere is no denying, that the social web plays a very useful role in keeping people connected. From finding old friends, building new associations, promoting new ventures, using them as a marketing tool, causing upheavals in Egypt, recruitment, and more – they have a great value!

الاتجاه المزعج هو أن الناس بدأوا يعتقدون أن النشاط على مواقع التواصل الاجتماعي هو أمر اجتماعي ، في حين أن الحقيقة بعيدة كل البعد عن ذلك. الجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر ، على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، والدردشة مع "الأصدقاء" (الذين قد لا يكونون كما يبدون) يسلب المهارات الاجتماعية والنعم التي قد تكون مطلوبة للتفاعل فعليًا مع الأشخاص الواقعيين. بصرف النظر عن مخاوف الأمان ^(Security)والخصوصية^(Privacy) ، يميل البعض إلى مشاركة الأشياء مع الأشخاص الذين لا ينبغي للمرء عادةً أن يفعل ذلك.

وزادت الهواتف الذكية من الاعتماد على الشبكات الاجتماعية. آثارها في المنزل والعمل والمدرسة كلها واضحة للغاية!

قراءة^(Read) : فوائد أخذ الديتوكس الرقمي.^{(Digital Detox.)}

إدمان الفيسبوك

لقد ثبت بالفعل أن إدمان Facebook يسبب القلق والاكتئاب ، خاصة عند الشباب. في عام 2013 ، تخطط الولايات المتحدة لتصنيف إدمان الإنترنت^{(Internet Addiction)} على أنه اضطراب حقيقي ، حسب التقارير. كم مرة نراهم يخرجون - يلعبون أو يتواصلون اجتماعيًا؟ أم أننا نراهم في كثير من الأحيان جاثمين أمام أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم ويقضون الوقت في إنشاء ملفات تعريف جيدة ، أو نشر تحديثات الحالة ، أو إطعام أبقار خيالية؟

Maybe the day won’t be far that we have several de-addiction or detox camps for Facebook & Twitter addicts!

إنني أدرك أن وجهة نظري هي وجهة نظر الأقلية ، ولكن إذا كنت تعتقد أنك تقضي الكثير من الوقت في البحث وتولي أهمية كبيرة جدًا لـ Facebook أو Twitter أو أي موقع اجتماعي آخر ، ربما لمرة واحدة ، فأنت تريد إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، الهاتف الذكي في المنزل ، اذهب وتمشى وفكر في الأمر.

Disconnect yourself from the net and go meet a real friend for change – and see how it feels! The idea is to strike a balance and get a real-life too!

اقرأ أيضًا: ^{(Also read:)} هل يمكن للعلاج بالصدمة أن يعالج إدمان الإنترنت؟

Internet and Social Networking Sites addiction

There was a time when religіon was considered as the opium for the mаsses. “Religion is the opium of the people“, so said Karl Marx. Welcome to the new world where social networking sites like Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, SnapChat, TikTok, etc are now the new opium for the netizens!

If the first thing you want to do when you wake up in the morning, is to log in to your Facebook account and see how many Likes / Comments you have received (or not), then rest assured – you are hooked!

Don’t plan to shave today? Do you tweet about it and tell your 1000 odd followers who don’t know you, that you don’t plan to shave today? Or does it give you a mild depression when no one re-tweets a particular status of your’s … Or maybe you feel exhilarated when you get re-tweeted maybe 8 times! … Perhaps you are having dinner with your friends and you end up telling your Twitter followers how good the hotel ambiance is, rather than sharing it with your table companions; or then again, you are on a trip and your primary concern is not enjoying the scenery but taking out a picture and uploading it to your Facebook account, so that you can check up the next day how many ‘Likes’ you received.

If all this is happening to you…then you are hooked, trust me!

Read: Benefits of taking Digital Detox.

Internet & Social networking sites addiction

Riding initially on the need to share, social networking websites like Facebook and Twitter have grown phenomenally. With over 700 million users, Facebook is clearly leading the pack. Not even its founders in their wildest dreams may have imagined that Facebook would be so popular in times to come.

Being connected to your favorite social site at all times has become a must for such. And they feel insecure if they have to disconnect for some reason. For them, staying connected could well be compared to being connected to a womb via the umbilical cord, and disconnecting or going offline would be a rather disconcerting thought for them.

Some parts of the world, especially the western world, are seeing marriage or family as an institution crumbling and it is not uncommon to see singles staying all alone. And the need to share is one of the most basic of human needs. If it’s not this, the need to be a part of the social web due to peer group pressure, just makes one become members of these websites.

Tere is no denying, that the social web plays a very useful role in keeping people connected. From finding old friends, building new associations, promoting new ventures, using them as a marketing tool, causing upheavals in Egypt, recruitment, and more – they have a great value!

The disturbing trend is that people have started to think that being active on social networking sites is being social, whereas the truth is far from it. Sitting in front of computers, most 24/7, chatting with ‘friends’ (who may not be what they seem) does take away the social skills and graces which may be required to actually interact with real-life people. Security and Privacy concerns apart, some tend to share things with people who one normally should not.

And smartphones have only increased the dependency on social networks. Their effects at home, at work and at school are all too obvious!

Read: Benefits of taking a Digital Detox.

Facebook addiction

It has already been proven that Facebook addiction causes anxiety and depression, especially in youngsters. In 2013, the US plans to mark Internet Addiction as a real disorder, say reports. How often do we see them going out – playing or socializing? Or do we see them more often crouched in front of their computers spending time creating good profiles, publishing status updates, or feeding imaginary cows?

Maybe the day won’t be far that we have several de-addiction or detox camps for Facebook & Twitter addicts!

I am aware that mine is a minority view, but if you think you are spending too much time on and giving too much importance to Facebook, Twitter or any other social site, maybe for once, you want to shut off your computer, keep your smart phone at home, go take a walk and think about it.

Disconnect yourself from the net and go meet a real friend for change – and see how it feels! The idea is to strike a balance and get a real-life too!

Also read: Can Shock Therapy Cure Internet Addiction?

Related posts

• ماذا يحدث ل Online Accounts عندما تموت: Digital Assets Management

• مواقع الويب Fake News: مشكلة متنامية وما يعنيه في عالم اليوم

• كيفية الإعداد، سجل، تحرير، نشر Instagram Reels

• كيفية تمكين مصادقة عاملين ل Reddit account

• تواصل مع Windows Club

• كيفية جعل Instagram Carousel في Photoshop: برنامج تعليمي صديق للمبتدئين

• كيفية إدارة Facebook Ad Preferences و ارجأ من Ad Tracking

• كيفية كتم الصوت والكشف عن المستخدمين Instagram على Windows PC

• كيف تصبح Influencer على Twitter

• 5 أفضل البدائل الفيسبوك وتريد أن تحقق من

• Cold Turkey Distraction Blocker كتل Online Distractions

• كيفية تحميل الأغاني من SoundCloud

• قائمة غيرها من share or post إلى Facebook or Social Media

• كيفية Delete Online Accounts، Presence & Identity

• 10 Reddit Tips and Tricks لتساعدك على أن تصبح master Redditor

• كيفية حذف أو تعطيل مؤقتا بشكل دائم Instagram account

• Revoke الوصول إلى طرف ثالث من Facebook، Google، Microsoft، Twitter

• كيفية استخدام Facebook لتصبح Media Influencer الاجتماعية

• Block Instagram إعلانات ومحتوى برعاية باستخدام Filtergram

• كيفية توصيل Instagram and WhatsApp إلى Facebook Page