كما هو الحال مع أي أجهزة إلكترونية تعتمد على إشارات الراديو ، تصدر أجهزة الكمبيوتر المحمولة أيضًا موجات تردد كهرومغناطيسي ضارة ( EMF ) يمكن أن تكون خطرة على المستخدمين. خطر آخر من أجهزة الكمبيوتر المحمولة هو كمية الحرارة التي نمتصها أثناء العمل عليها. لحسن الحظ ، هناك حلول لتقليل تأثيرات كل من إشعاع ^{(laptop radiation)}الكمبيوتر المحمول وحرارة الكمبيوتر المحمول^{(laptop heat)} أثناء العمل على جهاز كمبيوتر محمول. سنناقش هذه الأساليب في هذه المقالة.

هل أجهزة الكمبيوتر المحمولة تتخلى عن الإشعاع؟

الجواب مني سيكون بلا شك لا. ولكن نظرًا لأن معظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، بما في ذلك جهازك ، متصلة بشبكة Wi-Fi للإنترنت ، فهي خطيرة ... بقدر ما يمكن أن تكون شبكة ^(Internet)Wi-Fi خطيرة^{(Wi-Fi can be dangerous)} . لا ينتج الكمبيوتر المحمول في حد ذاته أي مجال مغناطيسي إشكالي محتمل. ما لم تكن^(Unless) متصلاً بشبكة Wi-Fi ، فإن المشكلة الوحيدة من الكمبيوتر المحمول هي الحرارة ، وأنت بخير طالما أنك لا تضع الكمبيوتر المحمول في حضنك. يمكنك وضعها على طاولة أو استخدام وسادة امتصاص الحرارة أو أي شيء آخر لتجنب الحرارة. هناك منصات متاحة على الإنترنت^(Internet) تمتص الإشعاع والحرارة المحتملة على حد سواء.

لقد رأيت الكثير من الناس يستخدمون الوسادة كمادة امتصاص. أي أنهم يضعون وسادة على حجرهم ثم يضعون الكمبيوتر المحمول على الوسادة. بل هو أكثر خطورة حيث ستحتجز الحرارة داخل الكمبيوتر المحمول وستدخل جسمك من خلال معصميك ويديك أثناء الكتابة أو استخدام لوحة اللمس. ولا يعد الاحتفاظ بالكمبيوتر المحمول على السرير فكرة جيدة. إنه مثل إبقائه على وسادة. توجد طاولات كمبيوتر محمول متاحة على الإنترنت^(Internet) وسيسمح وجودها بالتهوية المناسبة وتشتت الحرارة والإشعاع. يمكنك أيضًا شرائها من Amazon.

إشعاع EMF^(EMF) من أجهزة الكمبيوتر المحمولة هو نفس إشعاع الهواتف المحمولة وأجهزة الميكروويف وأجهزة البث اللاسلكي. هذا أيضًا عندما تكون متصلاً بالإنترنت^(Internet) اللاسلكي مثل جهاز التوجيه Wi-Fi . لا أستطيع أن أقول ما إذا كان توفير USB Dongles للإنترنت^(Internet) يمكن أن يمثل أي خطر حيث لم أجد الكثير عن ذلك على الإنترنت^(Internet) . لكنهم قد يفعلون ذلك - لأنهم يعملون على خطوط الهواتف المحمولة.

من المعروف أن التعرض للإشعاع^(Radiation) الكهرومغناطيسي لفترات طويلة يسبب^(EMR) التعب ، والدوخة ، والصداع ، وضيق التنفس ، والأرق ، وما إلى ذلك. تشير بعض التقارير إلى أن مثل هذا التعرض لفترات طويلة عالي المستوى يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في الخصوبة وكذلك تلف الخلايا والحمض النووي^(DNA) . لكن آخرين يقولون إن مثل هذه التقارير غير حاسمة. ومع ذلك فلا ضير في اتخاذ الاحتياطات.

كيف تحمي نفسك من إشعاع الكمبيوتر المحمول^{(Laptop Radiation)}

يتحدث هذا الجزء عن شيئين يمكنك القيام بهما لتقليل إشعاع الكمبيوتر المحمول. أول شيء يجب أن تحمي نفسك منه هو الحفاظ على الحد الأدنى من استخدام Wi-Fi ، وإذا أمكن ، قم بالتبديل إلى التوصيلات السلكية. الشيء الثاني هو استخدام درع قاعدة الكمبيوتر المحمول. هناك العديد من التصميمات المتاحة حتى تتمكن من اختيار تصميم يجعلك تشعر بالراحة أثناء العمل.

كما هو مقترح في القسم السابق ، تصدر أجهزة الكمبيوتر المحمولة إشعاعًا فقط عند الاتصال بالإنترنت^(Internet) اللاسلكي ، مثل شبكة Wi-Fi^(Wi-Fi) . لذلك سيكون الخيار الأفضل هو إيقاف تشغيل شبكة Wi-Fi^(Wi-Fi) عندما لا تحتاج إليها. بدلاً من ذلك ، يمكنك الاتصال بالإنترنت^(Internet) باستخدام كابل Ethernet . فقط تحقق مما إذا كان الكمبيوتر المحمول الخاص بك يحتوي على منفذ إيثرنت^(Ethernet) . معظمهم لديهم واحد.

بافتراض أنك تعمل من نفس المكان كل يوم ، سيكون الأمر أكثر أمانًا إذا كنت تستخدم اتصال Ethernet وقمت بإيقاف تشغيل Wi-Fi^(Wi-Fi) إما من الكمبيوتر المحمول أو من جهاز التوجيه نفسه. كبلات Ethernet^(Ethernet) ليست باهظة الثمن ، ويمكنك الحصول عليها بسهولة من المنافذ الإلكترونية المحلية. عليك فقط قياس طول الكابل الذي تحتاجه حتى يمكن توصيله بجهاز التوجيه والكمبيوتر المحمول.

ومع ذلك ، قد لا يكون هذا ممكنًا دائمًا بسبب العديد من العوامل مثل عدم قدرتك على العمل جالسًا في مكان واحد وإذا كنت تعمل في غرفة نومك ولكنك لا تزال بحاجة إلى نقل الكمبيوتر المحمول إلى غرفة المعيشة عند مقابلة العملاء أو الأصدقاء. في الحالة الأخيرة ، يمكنك استخدام كابل LAN في الغرفة التي تعمل بها وشبكة Wi-Fi في غرفة المعيشة. مجرد^(Just) فكرة ...

أحد الأشياء التي كنا نتحدث عنها في القسم الأول من هذا المنشور كان قاعدة كمبيوتر محمول تمتص الحرارة والإشعاع من أجهزة الكمبيوتر المحمولة. من الناحية العملية ، بدلاً من وضع الكمبيوتر المحمول على نفسك مباشرةً ، يمكنك الاحتفاظ به على قاعدة كمبيوتر محمول^{(Laptop Base)} مثبتة في حضنك. وبالتالي تقليل الإشعاعات الضارة إلى شبه محايدة. تتوفر معظم قواعد الكمبيوتر المحمول هذه بأقل من 100 دولار. قد يكون بعضها أكثر تكلفة ، لكن هذا يعتمد على العلامة التجارية والميزات الأخرى في القاعدة.

لا تستخدم أجهزة الكمبيوتر المحمولة عند شحنها. تمامًا مثل الهواتف المحمولة ، تصدر أجهزة الكمبيوتر المحمولة أيضًا أقصى قدر من الإشعاع عند الشحن. من الأفضل دائمًا فصلها ثم استخدامها إذا كنت ستستخدم شبكة WiFi^{(WiFi Internet)} .

إذا كنت لا تستخدم أي اتصال لاسلكي ، فلا داعي للقلق بشأن كيفية حماية نفسك من إشعاع الكمبيوتر المحمول. حسنًا ، على الأقل إذا كان جيرانك لا يستخدمون شبكة WiFi قوية .

اقرأ التالي^{(Read next)} : المخاطر الصحية والمخاطر الصحية للهواتف المحمولة^{(Mobile Phones Health Hazards, Risks and Dangers)} .

How to protect yourself from Laptop radiation

As with any radio signal based electronіc devices, laptops too emіt harmful electromagnetic freqυencу (EMF) waves that can be dangerous to υsers. Another dаnger from laptops is the amount of heat we absorb while working on it. Thankfully, there are solutions for redυcing the effects of both laptop radiation and laptop heat while working on a laptop. We’ll discuss these methods in this article.

Do Laptops give away Radiation?

The answer from me would be an undoubtedly NO. But since most laptops, probably including yours, are connected to Wi-Fi for the Internet, they are dangerous… as much as Wi-Fi can be dangerous. A laptop by itself does not create any probable problematic magnetic field. Unless connected to Wi-Fi, the only issue from the laptop is the heat, and you are good as long as you don’t place the laptop on your lap. You can put it on a table, use a heat-absorption pad, or something else to avoid the heat. There are pads available on the Internet that absorb probable radiation and heat both.

I have seen many people using a pillow as an absorption pad. That is, they place a pillow on their lap and then put their laptop on the pillow. It is even more dangerous as the heat will be trapped inside the laptop and will enter your body through your wrists and hands as you type or use the touchpad. Neither is keeping the laptop on the bed, a good idea. It is same as keeping it on a pillow. There are laptop tables available on the Internet and having one will allow proper ventilation and dispersion of heat and radiation. You can also buy them on Amazon.

The EMF radiation from laptops is the same as that of cell phones, microwaves, and radio streaming devices. That too when you are connected to a wireless Internet such as router Wi-Fi. I can’t say if USB Dongles providing Internet can be any danger as I couldn’t find much about that on the Internet. But they might – because they work on the lines of cell phones.

Prolonged high amounts of Electromagnetic Radiation (EMR) exposure, are known to cause fatigue, dizziness, headaches, breathlessness, insomnia, etc. Some reports suggest that such prolonged high-level exposure can also cause fertility problems as well as cell and DNA damage. But others say that such reports are inconclusive. Nevertheless, there is no harm in taking precautions.

How to protect yourself from Laptop Radiation

This part talks of two things you can do to reduce laptop radiation. The first thing to protect yourself is to keep Wi-Fi usage to a minimum and if possible, switch to wired connections. The second thing is to use a laptop base shield. There are many designs available so you can pick one that you keeps you comfortable while working.

As suggested in the previous section, laptops emit radiation only when connected to wireless Internet, such as Wi-Fi. So the best option would be to turn off the Wi-Fi when you don’t need it. Alternatively, you can hook up to the Internet using an Ethernet cable. Just check out if your laptop has an Ethernet port. Most of them have one.

Assuming that you work from the same place every day, it would be much safer if you use an Ethernet connection and turn off Wi-Fi from either the laptop or from the router itself. Ethernet cables are not expensive, and you can easily get them at your local electronic outlets. You just have to measure the length of the cable you need so that it can be connected to router and laptop.

However, this may not always be feasible due to many factors such as you can’t work sitting at one place and if you work in your bedroom but still need to move the laptop to the living room when meeting clients or friends. In the latter case, you can use LAN cable in the room you work and Wi-Fi in the living room. Just an idea…

One of the things we were talking in the first section of this post was a laptop base that would absorb both heat and radiation from laptops. Practically, instead of placing laptop directly on yourself, you keep it on a Laptop Base that rests on your lap. Thus, reducing the harmful radiations to almost neutral. Most of these laptop bases are available under $100. Some may be costlier, but that depends on the brand and other features in the base.

Do not use laptops when charging them. Just like cell phones, laptops too emit maximum radiation when charging. It is always better to unplug and then use them if you are going to use WiFi Internet.

If you are not using any wireless connection, you need not worry about how to protect yourself from laptop radiation. Well, at least if your neighbors aren’t using strong WiFi.

Read next: Mobile Phones Health Hazards, Risks and Dangers.

Related posts

• يذكر Strechly لك أن تأخذ راحة والاسترخاء أثناء العمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك

• Best Free Online Training Courses إلى Stay Fit بينما في المنزل

• هو WiFi آمنة لصحتك وفي المنزل؟

• مشاكل Health الناجمة عن الهواتف الذكية

• البرمجيات الحرة إلى Monitor & Check Hard Disk Health للفشل المحتمل

• كيفية الحصول على تحديثات حول COVID-19 على WhatsApp

• سوف يساعد IrisTech software في حماية Eyes والحفاظ على Eye Health

• ما هو Device Performance & Health وكيفية إخفاء هذا القسم؟

• كيفية الحفاظ على نمط حياة نشط مع Samsung Health ecosystem

• ما هو Microsoft Update Health Tools الذي أراه في Windows 10؟

• مراجعة Fitbit Alta: رفيق اللياقة البدنية الأنيق!

• Workrave هو برنامج مجاني للتحكم في الوقت على الكمبيوتر

• مراجعة Trust GXT 144 Rexx - الماوس الذي يمزج بين الصحة واللعب!

• كيفية استخدام MyFitnessPal وجهاز يمكن ارتداؤه لتتبع نقص السعرات الحرارية

• Samsung AX60R5080WD review: air purifier للشقق الكبيرة!

• كيفية التحقق مما إذا كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك يمكن تشغيل Windows 11 PC Health Check tool

• Best Chrome Extensions للبقاء بصحة جيدة للحصول على وظائف مقيدة المكتب

• 5 مشكلات صحية خطيرة من الجلوس لفترة طويلة جدًا وكيفية تجنبها

• 6 من أفضل تطبيقات Android المجانية للإقلاع عن التدخين

• Hearing test app & Ear test software مجانا Windows 10 PC