عندما يتعلق الأمر بالإنتاجية ، هناك القليل من الأساليب البسيطة والفعالة مثل تقنية بومودورو^{(Pomodoro Technique)} . لم تسمع^{(Never heard)} به من قبل؟ لا تخف ابدا. يأتي اسم هذه التقنية من كلمة بومودورو^{(word pomodoro)} ، وهي الكلمة الإيطالية للطماطم.

عندما طور Francesco Cirillo هذه التقنية في الثمانينيات ، اعتقد أن الفواصل الزمنية البالغة 25 دقيقة التي تم ضبطها بواسطة جهاز توقيت المطبخ^{(kitchen timer)} القياسي على شكل الطماطم كانت مثالية للإنتاجية.

الطريقة التي تعمل بها الطريقة بسيطة. اضبط عداد الوقت لمدة 25 دقيقة وركز كل انتباهك على مهمة واحدة. بعد انتهاء تلك الدقائق الـ 25 ، خذ استراحة لمدة 5 دقائق^{(minute break)} قبل ضبط مؤقت آخر مدته 25 دقيقة^{(minute timer)} .

بعد مقطعين 25 دقيقة ، أو "بومس" ، خذ استراحة لمدة 10 دقائق^{(minute break)} . اضبطي^(Set) مؤقتًا لمدة 25 دقيقة^{(minute timer)} ، خذ استراحة لمدة 5 دقائق^{(minute break)} ، اشطفها وكررها^{(rinse and repeat)} .

الآن بعد أن أصبح عام 2019 ، قلة من الناس يستخدمون أجهزة توقيت المطبخ بعد الآن. فيما يلي بعض من موقتات بومودورو^(Pomodoro) المفضلة على الإنترنت لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من جلسات العمل الخاصة بك.

1. مؤقت الطماطم

Tomato Timer هو أبسط وأكثر تطبيق مباشر لـ Pomodoro Timer على الويب. هناك ثلاثة أزرار رئيسية: البدء والإيقاف وإعادة التعيين ، على الرغم من أنه يمكنك تعلم اختصارات لوحة المفاتيح إذا كنت تريد حقًا تحسين الإنتاجية. لا يوجد أي شرط للتسجيل ، و Tomato Timer مجاني تمامًا.

يمكنك حتى الانتقال إلى قائمة الإعدادات لتخصيص تجربتك إلى أبعد من ذلك ، وتحديد أوقات مخصصة لكل بوم^(Pom) ، وفترات الراحة القصيرة ، وفترات الراحة الطويلة. يمكنك تحديد أهداف يومية ، وضبط صوت التنبيه^{(alert sound)} عند توقف المؤقت ، وغير ذلك الكثير. بالنسبة لأولئك الذين يعتمدون على تقنية بومودورو^{(Pomodoro Technique)} لإنجاز المهام ، فإن Tomato Timer هو الخيار الأفضل.

2. بومودورو المقتفي

مثل Tomato Timer ، فإن Pomodoro Tracker مجاني تمامًا. يمكن استخدامه دون إنشاء حساب ، على الرغم من أن التسجيل يمنحك مزايا إضافية وتتبع الإحصائيات. يتيح لك Pomodoro Tracker^{(Pomodoro Tracker)} تعيين قائمة مهام وتتبع العمل^{(list and track work)} حسب الفئة الفردية. كما أنه يتتبع عدد Poms التي قمت بها تلقائيًا.

يوجد أسفل المؤقت عرض منزلق للنصائح والحيل لتحسين الكفاءة في استخدام تقنية بومودورو^{(Pomodoro Technique)} ، بالإضافة إلى أساسيات كيفية عمل الطريقة.

3. مارينارا الموقت

Marinara Timer هو أبسط نسخة يمكن تخيلها من Pomodoro Timer^{(Pomodoro Timer imaginable)} . يسمح لك بتعيين مؤقت العميل^{(customer timer)} ، لكن الموقع لا يتكون من أكثر من عرض ضخم للأرقام ، مع زر إيقاف مؤقت وإعادة تشغيل ^{(pause and restart)} تحته^{(button underneath)} .

أسفل المؤقت ، يتتبع الموقع وقت بدء كل جلسة من جلساتك وإيقافها. إنه بسيط ومباشر وربما يكون أفضل رهان للمبتدئين.

ملخص

بعد استخدامه عدة مرات ، ستصبح تقنية بومودورو طبيعة ثانية. ^{(Pomodoro Technique)}حتى ذلك الحين ، إليك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار.

• العمل على فترات. ^{(Work in intervals.)}25 دقيقة هي الإعداد الافتراضي ، لكن جلسات 30 دقيقة و 15 دقيقة جيدة. أيا كان يعمل للكم.
• خذ استراحة. ^{(Take a break. )}بعد أول 25 دقيقة ، خذ استراحة لمدة 5 دقائق^{(minute break)} . بعد جلستين ، خذ استراحة لمدة 10 دقائق^{(minute break)} . قفي^(Stand) ، تجول ، واضخ دمك^{(blood pumping)} .
• ركز فقط على المهمة التي بين يديك. ^{(Focus only on the task at hand. )}ما لم تكن حالة طارئة ، احفظ أي مهام أخرى لقضاء فترات الراحة بين جلسات Pomodoro . استغل الوقت الذي خصصته للتركيز على أهم مهامك.

The 3 Best Online Pomodoro Applications

When it comes to produсtivіty, few methods are as simple or effective as the Pomodoro Tеchniqυe. Never heard of it? Never fear. The name for the technique comes from the word pomodoro, which is Italiаn for tomato.

When Francesco Cirillo developed the technique in the 80s, he thought the 25-minute intervals set by a standard tomato-shaped kitchen timer were perfect for productivity.

The way the method works is simple. Set a timer for 25 minutes and focus all of your attention on a single task. After those 25 minutes are up, take a 5 minute break before setting another 25 minute timer.

After two 25 minute segments, or “Poms,” take a 10 minute break. Set another 25 minute timer, take a 5 minute break, rinse and repeat.

Now that it’s 2019, few people actually use kitchen timers anymore. Here are some of our favorite online Pomodoro timers to help you make the most of your working sessions.

1. Tomato Timer

Tomato Timer is the simplest, most straightforward implementation of the Pomodoro Timer on the web. There are three main buttons: start, stop, and reset, although you can learn keyboard shortcuts if you really want to optimize productivity. There is no sign-up requirement, and Tomato Timer is completely free.

You can even go into the settings menu to customize your experience farther, setting custom times for each Pom, your short breaks, and your long breaks. You can set daily goals, adjust the alert sound when the timer goes off, and much more. For those that rely on the Pomodoro Technique for getting things done, Tomato Timer is the best option.

2. Pomodoro Tracker

Like Tomato Timer, Pomodoro Tracker is completely free. It can be used without creating an account, although signing up does give added benefits and stat tracking. Pomodoro Tracker lets you set a to-do list and track work by individual category. It also tracks how many Poms you have done automatically.

Below the timer is a sliding display of tips and tricks for better efficiency in using the Pomodoro Technique, as well as the basics of how the method works.

3. Marinara Timer

Marinara Timer is the most simplified version of a Pomodoro Timer imaginable. It allows you to set a customer timer, but the site consists of nothing more than a huge display of numbers, with a pause and restart button underneath.

Below the timer, the site tracks the start and stop time of each of your sessions. It’s simple, straightforward, and perhaps the best bet for beginners.

Summary

After a few times using it, the Pomodoro Technique will become second-nature. Until then, here are a few tips to keep in mind.

• Work in intervals. 25 minutes is the default, but 30 minute and 15 minute sessions are fine. Whatever works for you.
• Take a break. After your first 25 minutes, take a 5 minute break. After two sessions, take a 10 minute break. Stand up, walk around, and get your blood pumping.
• Focus only on the task at hand. Unless it’s an emergency, save any other tasks for your breaks in between Pomodoro sessions. Use the time you’ve set aside to focus on your most important tasks.

Related posts

• 5 Best Sites للعثور على Online Tutor ل Adults and Kids

• ال 10 Best Sites لمشاهدة Cartoons Online ل Free

• Start Online Journal مع هذه 6 Best Websites و Apps

• ال 16 Best Sites إلى Find Free Audiobooks Online

• 8 Best Free Online Virus Scan And Removal Sites

• 5 Best Remote Computer Repair مواقع الويب للحصول على Help الآن

• Funimation vs Crunchyroll: وهو Best ل Anime Streaming؟

• أفضل 10 مواقع تسوق عبر الإنترنت للإلكترونيات الرخيصة

• 4 أفضل مواقع لمشاهدة Anime Online لFree

• أعلى 7 Sites لمشاهدة Bollywood Movies Online Legally

• 54 أفضل البدائل لAmazon لOnline Shopping

• 8 Best Social Networking Sites ل Graphic Designers لعرض محافظهم

• 7 Ways إلى View & Monitor الخاص بك Credit Score Online ل Free

• أفضل 5 أدوات مجانية لإنشاء مخططات انسيابية على الإنترنت

• كيف تصنع فيلم الرسوم المتحركة الخاص بك على الإنترنت

• أفضل 5 منصات لإنشاء الدورة التدريبية الخاصة بك على الإنترنت

• 6 مواقع أفضل اللعب Scattergories Online

• 7 Best Sites لقراءة Comic Books ل Free

• أفضل 3 مواقع لاستخدامها في أرشفة صفحات الويب

• 8 Best Social Media Alternatives إلى Facebook and Twitter