يعد تطبيق Fitness+ على iPhone أو iPad تطبيقًا رائعًا لتتبع التدريبات الخاصة بك. لكن من المحتمل أنك ترتدي ساعة Apple Watch^{(Apple Watch)} لتتبع ما تفعله. قد تتساءل عما إذا كان من الممكن استخدام التطبيق بدون الساعة لأداء التدريبات الخاصة بك. 

في حين أنه من الممكن استخدام Fitness+ بدون وجود Apple Watch بالقرب منك ، ستظل بحاجة إلى واحدة من أجل إعداد التطبيق نفسه لأول مرة. ولكن إذا نسيت ساعتك أو نفدت بطاريتها^{(ran out of battery)} ، فلا يزال بإمكانك استخدام التطبيق. 

إليك كيفية استخدام Fitness+ بدون Apple Watch . 

بدء تمرين بدون Apple Watch^{(Starting a Workout Without Your Apple Watch)}

إذا كنت لا تملك Apple Watch ، فإن الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها مشاهدة مقاطع فيديو Fitness+ هي وضع يديك على Apple Watch فقط للقيام بالإعداد الأولي من هاتفك. لسوء الحظ ، سيتعين عليك إقران الساعة وتثبيت تطبيق Apple Watch وتوصيلها بجهازك كما لو كنت تملكها. نناقش هذا بمزيد من التفصيل أدناه. 

بمجرد فتح Fitness+ على جهاز iPhone أو iPad ، إذا لم يكتشف جهازك Apple Watch ، فسيطالبك بإقرانها. ^{(to pair it.)}ومع ذلك ، يجب أن ترى أيضًا خيارًا يقول "تمرن بدون مشاهدة"^{(Work Out Without Watch)} . يمكنك النقر فوق هذا والبدء في استخدام التطبيق على أي حال. بالطبع ، لن تتمكن من رؤية أي من مقاييس التمرين التي تقوم بها عادةً. 

سيكون خيار استخدام Fitness+ بدون Apple Watch متاحًا لك فقط على iPhone و iPad ، وليس على Apple TV . إذا كنت تريد مشاهدة تمرينك من التلفزيون ، فسيتعين عليك إقران Apple Watch مرة أخرى. أو يمكنك توصيل جهاز iPhone / iPad بجهاز التلفزيون باستخدام محول  HDMI .

ستتمكن من مشاهدة مقاطع الفيديو التي توفرها Fitness+ فقط . المعلومات التي جمعتها Apple Watch لن تكون متاحة مع الفيديو. 

سوف يتأثر سجل النشاط^{(Activity Log Will Be Affected)}

إذا بدأت تمرين Fitness+Apple Watch ، نظرًا لأن المقاييس مثل السعرات الحرارية أو الوقت لا يتم تتبعها ، فلن يتم احتساب تمرينك ضمن حلقات نشاط اللياقة البدنية . ^(Fitness)هذا يعني أنك لن تضيف أيًا من إحصائياتك إلى حلقاتك للذهاب نحو إغلاقها. 

إذا لم تكن هذه الصفقة كبيرة جدًا بالنسبة لك ولا تمانع في فقدان المعلومات ، فيمكنك المضي قدمًا واستخدام تطبيق Fitness+ للتمرين بدون Apple Watch . فقط^(Just) ضع في اعتبارك أن إحصائياتك على التطبيقات الأخرى المتصلة بـ Apple Watch قد لا تكون دقيقة. 

مرة أخرى ، احصل على Apple Watch للتمرين. بهذه الطريقة ستكون قادرًا على الحصول على قياس دقيق لوقتك ، وسيتم احتسابه من أجل إنهاء حلقات نشاطك. قد يكون الأمر محبطًا لولا معرفة أنك قمت بعمل أكثر مما يظهر.  

ماذا لو لم يكن لدي Apple Watch؟^{(What If I Don’t Have an Apple Watch?)}

Apple Fitness+ لاستخدامه جنبًا إلى جنب مع Apple Watch . تم إنشاء التطبيق لدمج ما تتعقبه Apple Watch^{(Apple Watch)} بسلاسة . بدون Apple Watch ، كل ما تحصل عليه حقًا من Fitness+ هو مقاطع فيديو للتمارين الرياضية. 

إذا كنت مهتمًا بإمكانيات تتبع اللياقة في Apple Watch ، فمن الجدير بالتأكيد شراء واحدة. يعد تتبع صحتك أحد أكبر أجزاء Apple Watch . لذلك ، إذا كان هذا شيئًا تريد القيام به أو تشعر أنه قد يساعد في رحلة لياقتك ، ففكر في القيام بالاستثمار. 

يمكنك شراء Apple Watch في أي مكان من $170 دولارًا إلى $400 ، اعتمادًا على سلسلة الساعات التي تشتريها وما إذا كانت جديدة أو مستعملة. من المحتمل أن تكون Apple Watch Series 3 هي أفضل ضجة لجهودك ، وآخرها في السوق هي Apple Watch Series 6 . 

إذا لم يكن لديك Apple Watch ولا تبحث عن شراء واحدة ، فلن تتمكن من استخدام Fitness+ لأنك بحاجة إلى ساعة للتسجيل في التطبيق. يمكنك استعارة Apple Watch لشخص آخر للقيام بذلك ، لكن Fitness+ ليس مصممًا حقًا للقيام بالكثير دون امتلاك واحدة بنفسك. 

أيضًا ، إذا اشتريت Apple Watch الآن قبل شراء اشتراك Fitness+ ، يمكنك الحصول على أول 3 أشهر من Fitness+ مجانًا. عادةً ما يكون 9.99 دولارًا شهريًا أو 79.99 دولارًا سنويًا لـ Fitness+ . المرة الوحيدة التي نقول فيها أنه لا بأس من استخدام Apple Watch لشخص آخر للإعداد الأولي ، إذا كنت مشتركًا في Apple One حيث أن Fitness+ مضمن بالفعل. 

Using Fitness+ Without an Apple Watch

بصفتك مستخدم Fitness+ ، ربما تكون قد استخدمت Apple Watch للتسجيل في التطبيق. إذا فقدت Apple Watch الخاصة بك ، فهناك طرق يمكنك من خلالها العثور عليها باستخدام iPhone الخاص بك. إذا نسيت ارتداء Apple Watch ، فلا يزال بإمكانك استخدام Fitness+ بدونها ولكنك ستفقد التكامل بينهما. 

إذا لم يكن لديك Apple Watch وتريد استخدام Fitness+ ، فإن الأمر يستحق شراء الساعة لاستخدام تطبيق Apple Fitness+ . ستحصل على التطبيق مجانًا للأشهر الثلاثة الأولى وستكون قادرًا على تتبع جميع إحصائيات لياقتك أثناء استخدامه. 

How to Use Apple Fitness+ Without an Apple Watch

The Fitness+ apр on iPhone or iPad is a greаt app for trаcking your workоuts. Bυt, it’s likely you wear an Apple Watch to track what you’re doing. You might wonder if it’s possible to use the app without the watch to do yоυr workouts. 

While it’s possible to use Fitness+ without an Apple Watch near you, you’ll still need to have one in order to set up the app itself for the first time. But if you forgot your watch or it ran out of battery, you should still be able to use the app. 

Here’s how to use Fitness+ without your Apple Watch. 

Starting a Workout Without Your Apple Watch

If you don’t own an Apple Watch, the only way you can watch the Fitness+ videos is to get your hands on an Apple Watch just to do the initial setup from your phone. Unfortunately, you’ll have to pair the watch, install the Apple Watch app, and connect it to your device as if you own it. We discuss this in more detail further below. 

Once you open Fitness+ on your iPhone or iPad, if your device does not detect your Apple Watch, it will prompt you to pair it. However, you should also see an option that says Work Out Without Watch. You can tap on this and begin using the app anyway. Of course, you won’t be able to see any of your workout metrics that you usually do. 

This option to use Fitness+ without your Apple Watch will only be available to you on iPhone and iPad, not on Apple TV. If you want to see your workout from your TV, you’ll have to pair your Apple Watch again. Or, you can hook your iPhone/iPad up to your TV with an HDMI adapter. 

You will be able to only watch the videos Fitness+ provides. The information collected by the Apple Watch won’t be available with the video. 

Activity Log Will Be Affected

If you begin your Fitness+ workout without your Apple Watch, since metrics such as calories or time are not being tracked, your workout will not count towards your Fitness activity rings. This means that you won’t get any of your stats added to your rings to go towards closing them. 

If this isn’t too big of a deal for you and you don’t mind the missing information, you can go ahead and use the Fitness+ app to workout without your Apple Watch. Just keep in mind your stats on other apps connected to your Apple Watch may not be as accurate. 

Again, get your Apple Watch for your workout. This way you’ll be able to get an accurate measurement of your time, and it will count toward closing your Activity rings. It might be frustrating otherwise knowing you did more work than what shows up.  

What If I Don’t Have an Apple Watch?

Apple Fitness+ is meant to be used in tandem with the Apple Watch. The app was created to seamlessly integrate what the Apple Watch tracks. Without the Apple Watch, all you really get from Fitness+ is workout videos. 

If you’re interested in the fitness tracking capabilities of the Apple Watch, it’s definitely worth buying one. One of the biggest parts of the Apple Watch is tracking your health. So if that’s something you want to do or feel like it might help your fitness journey, think about making the investment. 

You can buy an Apple Watch anywhere from $170 to $400, depending on which series of watch you buy and whether it’s new or used. The Apple Watch Series 3 is likely the best bang for your buck, and the latest one on the market is the Apple Watch Series 6. 

If you don’t have an Apple Watch and aren’t looking to buy one, you still won’t be able to use Fitness+ as you need a watch to sign up for the app. You could borrow someone else’s Apple Watch to do this, but Fitness+ really isn’t designed to do much without owning one yourself. 

Also, if you buy an Apple Watch now before buying a Fitness+ subscription, you can get your first 3 months of Fitness+ for free. Normally, it’s $9.99 a month or $79.99 a year for Fitness+. The only time we would say it’s OK to use someone else’s Apple Watch for the initial setup would be if you are subscribed to Apple One as Fitness+ is already included. 

Using Fitness+ Without an Apple Watch

As a Fitness+ user, you may have used the Apple Watch to sign up for the app. If you’ve lost your Apple Watch, there are ways you can find it with your iPhone. If you ever forget to wear your Apple Watch, you can still use Fitness+ without it but you’ll miss out on the integration of the two. 

If you don’t have an Apple Watch and you want to use Fitness+, it’s worth buying the watch to use the Apple Fitness+ app. You’ll get the app free for the first three months and will be able to track all your fitness stats while using it. 

Related posts

• مشكلات استنزاف بطارية Apple Watch: أفضل 10 إصلاحات

• كيفية إعداد Apple Watch الجديد الخاص بك

• كيفية عمل نسخة احتياطية من ساعة Apple Watch واستعادتها

• كيفية إعداد Apple Watch Fall Detection من أجل سلامتك

• Apple Watch لا تشحن؟ 7 إصلاحات للتجربة

• 5 اختصارات لـ Apple Watch لأتمتة سلوكها

• ما هي النقطة الحمراء على Apple Watch (وكيف تخفيها)

• Apple Watch لا تهتز؟ جرب هذه الإصلاحات التسعة

• كيفية إقران Apple Watch بهاتف جديد

• كيفية تشغيل ومشاركة Apple Music على Apple Watch

• كيفية فتح جهاز Mac باستخدام Apple Watch

• كيفية حذف أو إزالة التطبيقات على Apple Watch

• كيفية إعداد Apple Pay على Apple Watch

• Apple Watch عالقة عند التحديث؟ 11 طرق لإصلاح

• Apple Watch لا تتلقى إخطارات من iPhone؟ جرب هذه الإصلاحات

• هل يمكن لـ Apple Watch أو iPhone المساعدة في اكتشاف COVID-19؟ ماذا تعرف

• كيفية إغلاق التطبيقات على Apple Watch

• كيفية إعادة توصيل Apple Watch بجهاز iPhone

• كيفية استخدام ميزة Walkie Talkie على Apple Watch

• 10 طرق لإصلاح "كان جهاز Mac الخاص بك غير قادر على الاتصال بـ Apple Watch"