في بعض الأحيان قد تشعر أن تجنب مصادر التشتيت أمر مستحيل مع أجهزتنا. سواء كنت تعمل أو تقرأ أو تتأمل أو تقضي وقتًا ممتعًا مع العائلة ، يبدو أن هناك دائمًا رسالة نصية أو تنبيه تطبيق أو مكالمة هاتفية. لسوء الحظ ، قد تكون في وضع لا يمكنك فيه إيقاف تشغيل هاتفك أو إسكاته أو حتى تجاهله.

لحسن الحظ ، قدمت Apple ميزة Focus مع iOS 15^{(with iOS 15)} و iPadOS 15 و macOS Monterey التي يمكن أن تساعد. عند استخدام وضع التركيز^(Focus) ، يمكنك تخصيص الإشعارات والمكالمات والتنبيهات التي تتلقاها. علاوة على ذلك ، يمكنك إعداد شاشة^{(Home screen)} رئيسية محددة تعرض فقط تلك التطبيقات التي تريد السماح بها أثناء وقت التركيز^(Focus) ، وإخبار الآخرين بأنك غير متاح ، ومشاركة إعداداتك عبر أجهزة Apple الأخرى .

دعنا نتعمق في كيفية تحقيق أقصى استفادة من ميزة التركيز^(Focus) الجديدة المفيدة هذه وتقليل عوامل التشتيت.

قم بإعداد وضع التركيز^{(Set Up Focus Mode)} على iPhone و iPad

لإعداد وضع Focus جديد على iPhone و iPad ، افتح تطبيق الإعدادات^(Settings) وحدد التركيز^(Focus) . اختر عدم الإزعاج^{(Do Not Disturb)} أو القيادة^(Driving) أو النوم^(Sleep) . يمكنك أيضًا إعداد التركيز الشخصي^(Personal) أو العمل^(Work) إذا كنت تفضل ذلك.

الإخطارات المسموح بها

أسفل الإشعارات المسموح بها^{(Allowed Notifications)} ، يمكنك السماح للمكالمات والتنبيهات من أشخاص أو تطبيقات معينة بالمرور أثناء وقت التركيز^(Focus) . 

• الأشخاص^(People) : ضمن الأشخاص المسموح لهم ، انقر فوق إضافة شخص^{(Add Person)} لتحديد شخص ما من جهات الاتصال الخاصة بك. ضمن " السماح^(Allow) أيضًا " ، اختر تلقي مكالمات من "المفضلة" أو " المجموعات^(Groups) " أو "لا أحد"^{(No One)} أو أي خيار آخر.
• التطبيقات^(Apps) (غير متوفرة للقيادة): ضمن التطبيقات المسموح بها^{(Allowed Apps)} ، انقر فوق إضافة تطبيق^{(Add App)} لاختيار التطبيق الذي تريد تلقي الإشعارات منه وقم اختياريًا بتمكين التبديل للإشعارات الحساسة للوقت .^{(Time Sensitive)}

خيارات

أسفل الخيارات^(Options) ، يمكنك تشغيل حالة التركيز^{(Focus Status)} وتخصيص مظهر الشاشة الرئيسية وشاشة ^(Home)القفل .^(Lock)

• حالة التركيز^{(Focus Status)} : مع تمكين هذا ، تظهر رسالة تفيد بأنك أسكتت إشعاراتك. يمكن للآخرين رؤية هذا في أماكن مثل تطبيق الرسائل^(Messages) .
• الشاشة الرئيسية ^{(Home Screen)}(^(Home) غير متوفرة للقيادة): يمكنك إخفاء شارات الإشعارات وتحديد شاشة رئيسية مخصصة لعرض تطبيقات معينة فقط. يكون هذا مفيدًا إذا كان وقت التركيز^(Focus) الخاص بك للعمل وتريد فقط رؤية تطبيقات معينة مثل Slack أو Microsoft Teams .
• قفل الشاشة^{(Lock Screen)} (غير متوفر للقيادة): يمكنك تعتيم الشاشة وإظهار الإشعارات الصامتة على شاشة القفل^{(notifications on the Lock screen)} .
• الرد التلقائي^(Auto-Reply) (القيادة فقط): إنشاء ردود تلقائية^{(Create automatic replies)} للمفضلة ، أو جميع جهات الاتصال ، أو الأحداث الأخيرة الخاصة بك ، أو لا أحد.

تشغيل تلقائيًا

أدناه "التشغيل تلقائيًا"^{(Turn On Automatically)} ، يمكنك إعداد جدول زمني لـ "عدم الإزعاج " و " ^(Disturb)تركيز^(Focus) مخصص " ، وتمكين " تركيز القيادة^{(Driving Focus)} " تلقائيًا عند القيادة ، وعرض جدول النوم^(Sleep) الذي أعددته في تطبيق Health .

شارك عبر الأجهزة

عندما تعود إلى إعدادات التركيز^(Focus) الرئيسية ، سترى مفتاح تبديل للمشاركة عبر ^{(Share Across)} الأجهزة^(Devices) . قم بتشغيل هذا لمزامنة أوضاع التركيز مع أجهزة ^(Focus)Apple الخاصة بك .

قم بإعداد التركيز على Mac

لإعداد وضع تركيز جديد على ^(Focus)جهاز Mac^(Mac) الخاص بك ، افتح تفضيلات النظام^{(System Preferences)} باستخدام الرمز الموجود في Dock أو أيقونة Apple في شريط القائمة. ثم حدد الإخطارات والتركيز^{(Notifications & Focus)} .

انتقل إلى علامة التبويب " التركيز^(Focus) " واختر "عدم الإزعاج^(Disturb) " أو " القيادة^(Driving) " أو "السكون" على اليسار.

الإخطارات المسموح بها من

كما هو الحال في iPhone ، يمكنك اختيار الأشخاص أو التطبيقات التي ستتلقى الإشعارات منها أثناء وقت التركيز^(Focus) . اختر الأشخاص^(People) أو التطبيقات^(Apps) في الجزء العلوي من هذا المربع واستخدم علامة الجمع^{(plus sign)} لإضافة واحدة.

حدد خيارات^(Options) لتخصيص الإشعارات الحساسة للوقت^{(Time Sensitive)} والمكالمات المسموح بها والمكالمات المتكررة. 

قم بتشغيل " تلقائيًا^{(Automatically)} " و " الأتمتة^(Automation) " و "الجدول الزمني"^(Schedule)

في الجزء السفلي من علامة تبويب التركيز^(Focus) يوجد مكان للجدولة والأتمتة. بالنسبة إلى "عدم الإزعاج " أو ^(Disturb)التركيز^(Focus) المخصص ، يمكنك إعداد جدول وتمكين هذا الجدول أو تعطيله بسرعة. 

للقيادة^(Driving) والنوم ، يمكنك^(Sleep) إعداد تلك الخيارات التلقائية على جهاز iPhone أو iPad .

مشاركة حالة التركيز^{(Focus Status)} والمشاركة عبر^{(Share Across)} الأجهزة

آخر إعدادات التركيز^(Focus) المتوفرة على نظام التشغيل Mac^(Mac) هي مشاركة حالة التركيز^{(Share Focus Status)} والمشاركة عبر الأجهزة^{(Share Across Devices)} . ما عليك سوى تحديد^(Simply) مربع واحد أو كلا المربعين لتمكين هذه الميزات الإضافية.

قم بإنشاء تركيز مخصص^{(Custom Focus)} على iPhone و iPad

^(Apple)توفر لك Apple الإعدادات المسبقة أعلاه التي يمكنك استخدامها في وضع التركيز^(Focus) . كما ترى ، أصبحت "عدم الإزعاج^{(Do Not Disturb)} " و " القيادة^(Driving) " و " النوم^(Sleep) " جزءًا من التركيز^(Focus) . بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام التركيز الشخصي^(Personal) أو العمل^(Work) أو اللياقة^(Fitness) أو الألعاب^(Gaming) أو اليقظة^{(Mindfulness)} أو القراءة أو ^(Reading)التركيز^(Focus) المخصص تمامًا .

1. اذهب إلى الإعدادات^(Settings) > التركيز^(Focus) .
2. لاستخدام شخصي^(Personal) أو عمل^(Work) ، حدده من القائمة. لنشاط مختلف ، انقر فوق علامة الجمع^{(plus sign)} في الجزء العلوي الأيسر. ثم اختر Custom أو أحد الخيارات الأخرى.
3. إذا اخترت Custom ، فسيُطلب منك تقديم اسم ولون وأيقونة لوضع التركيز^(Focus) قبل تكوين الإعدادات. إذا اخترت نشاطًا آخر مثل القراءة^(Reading) ، فما عليك سوى اتباع التعليمات لتكوين إعدادات التركيز^(Focus) .

قم بإنشاء تركيز مخصص على Mac

1. انتقل إلى تفضيلات النظام^{(System Preferences)} > الإخطارات والتركيز^{(Notifications & Focus)} وحدد علامة التبويب التركيز .^(Focus)
2. على اليسار ، استخدم علامة الجمع^{(plus sign)} في أسفل القائمة لاختيار مخصص^(Custom) أو أحد الخيارات الأخرى.

1. إذا اخترت Custom ، فسيُطلب منك تعيين اسم ولون وأيقونة قبل إضافتها إلى القائمة. إذا اخترت نشاطًا آخر مثل الألعاب^(Gaming) ، فسيتم عرضه ببساطة في القائمة بالأعلى.

1. مع تحديد التركيز^(Focus) الجديد على اليسار ، استخدم الإعدادات الموجودة على اليمين لتكوين الخيارات الموضحة سابقًا.

قم بتشغيل وضع التركيز

بمجرد إعداد وضع (أوضاع) التركيز^(Focus) الذي تريده متاحًا لك ، يمكنك تمكين أيهما تريده يدويًا في أي وقت ، حتى لو كان مجدولًا أو تلقائيًا.

على iPhone و iPad ، قم بأحد الإجراءات التالية:

• افتح مركز التحكم^{(Control Center)} ، واضغط على التركيز^(Focus) ، واختر وضع التركيز^(Focus) الذي تريد استخدامه.
• افتح الإعدادات^(Settings) ، وحدد التركيز^(Focus) ، وانقر على وضع التركيز^(Focus) الذي تريد استخدامه ، وقم بتمكين التبديل.

على Mac ، قم بأحد الإجراءات التالية:

• افتح مركز التحكم^{(Control Center)} ، وحدد التركيز^(Focus) ، واختر وضع التركيز^(Focus) الذي تريد استخدامه.
• افتح تفضيلات النظام^{(System Preferences)} ، وانتقل إلى الإشعارات والتركيز^{(Notifications & Focus)} ، وحدد وضع التركيز^(Focus) على اليسار ، وقم بتمكين التبديل على اليمين.

يمكنك إيقاف تشغيل التركيز^(Focus) يدويًا باستخدام أي من الإجراءات المذكورة أعلاه ثم إما إلغاء تحديد وضع التركيز^(Focus) أو تعطيل التبديل.

حذف التركيز

إذا قررت لاحقًا أنك لم تعد بحاجة إلى وضع التركيز^(Focus) الذي قمت بإعداده وتفضل إزالته تمامًا بدلاً من تعطيله فقط ، يمكنك حذف التركيز^(Focus) على iPhone و iPad و Mac .

على iPhone و iPad ، افتح إعدادات التركيز^(Focus) واختر الوضع. في الجزء السفلي ، انقر فوق حذف التركيز^{(Delete Focus)} وقم بالتأكيد عن طريق النقر فوق حذف التركيز^{(Delete Focus)} .

في نظام Mac^(Mac) ، افتح إعدادات التركيز^(Focus) ، وحدد الوضع على اليسار ، وانقر فوق علامة الطرح^{(minus sign)} في الأسفل. قم بالتأكيد^(Confirm) بتحديد حذف التركيز^{(Delete Focus)} .

تذكر أن أي تركيز تقوم بإنشائه يتزامن مع أجهزة Apple الأخرى^{(syncs with your other Apple devices)} . هذا يعني أنه إذا قمت بحذف التركيز^(Focus) على iPhone ، فسيتم حذفه على جهاز Mac^(Mac) والعكس صحيح.

باستخدام ميزة التركيز على أجهزة ^(Focus)Apple الخاصة بك ، يمكنك تقليل الانقطاعات أثناء العمل أو القراءة أو التمرين أو مجرد الاسترخاء. 

للحصول على طرق أخرى لتقليل عوامل التشتيت ، يمكنك استخدام Screen Time على iPhone و iPad^{(Screen Time on iPhone and iPad)} أو إعداد Screen Time على Mac^{(Screen Time on Mac)} . يتيح لك هذا الحد من استخدام التطبيق وجدولة وقت التوقف والمزيد.

How to Use Focus Mode on iPhone, iPad, and Mac to Reduce Distractions

Sometimes it can feel like avoiding distractions is impossible with oυr devices. Whether you’re working, reading, meditating, or spending quality time with family, it seems like there’s always а text message, apр alert, or phone cаll. Unfortunately, you mіght be in a position where you can’t juѕt turn off your phone, silence it, or even ignore it.

Luckily, Apple introduced the Focus feature with iOS 15, iPadOS 15, and macOS Monterey that can help. When you use Focus mode, you can customize which notifications, calls, and alerts you receive. What’s more, you can set up a specific Home screen displaying only those apps you want to allow during Focus time, let others know you’re unavailable, and share your settings across your other Apple devices.

Let’s dig into how you can make the most of this useful new Focus feature and reduce distractions.

Set Up Focus Mode on iPhone and iPad

To set up a new Focus mode on iPhone and iPad, open the Settings app and select Focus. Choose Do Not Disturb, Driving, or Sleep. You can also set up a Personal or Work focus if you prefer.

Allowed Notifications

Below Allowed Notifications, you can let calls and alerts from specific people or apps come through during Focus time. 

• People: Under Allowed People, tap Add Person to select someone from your Contacts. Under Also Allow, choose to receive calls from your Favorites, Groups, No One, or another option.
• Apps (not available for Driving): Under Allowed Apps, tap Add App to choose an app you want to receive notifications from and optionally enable the toggle for Time Sensitive notifications.

Options

Below Options, you can turn on Focus Status and customize the Home and Lock screen appearances.

• Focus Status: With this enabled, a message displays that you have silenced your notifications. Others can see this in places like the Messages app.
• Home Screen (not available for Driving): You can hide the notification badges and select a custom Home screen to only display certain apps. This is handy if your Focus time is for work and you only want to see specific apps like Slack or Microsoft Teams.
• Lock Screen (not available for Driving): You can dim the display and show silenced notifications on the Lock screen.
• Auto-Reply (Driving only): Create automatic replies for your Favorites, all Contacts, your recents, or no one.

Turn On Automatically

Below Turn On Automatically, you can set up a schedule for Do Not Disturb and a custom Focus, automatically enable the Driving Focus when driving, and view the Sleep schedule you set up in the Health app.

Share Across Devices

When you head back to the main Focus settings, you’ll see a toggle for Share Across Devices. Turn this on to sync the Focus modes with your Apple devices.

Set Up a Focus on Mac

To set up a new Focus mode on your Mac, open the System Preferences using the icon in your Dock or Apple icon in the menu bar. Then, select Notifications & Focus.

Go to the Focus tab and pick Do Not Disturb, Driving, or Sleep on the left.

Allowed Notifications From

Like on iPhone, you can choose which people or apps to receive notifications from during Focus time. Pick People or Apps at the top of that box and use the plus sign to add one.

Select Options to customize Time Sensitive notifications, allowed calls, and repeated calls. 

Turn On Automatically, Automation, and Schedule

At the bottom of the Focus tab is a spot for scheduling and automation. For Do Not Disturb or a custom Focus, you can set up a schedule and quickly enable or disable that schedule. 

For Driving and Sleep, you can set up those automatic options on your iPhone or iPad.

Share Focus Status and Share Across Devices

The last Focus settings available on Mac are to Share Focus Status and Share Across Devices. Simply check one or both boxes to enable these extra features.

Create a Custom Focus on iPhone and iPad

Apple provides you with the above presets you can use for Focus mode. As you can see, Do Not Disturb, Driving, and Sleep are now part of Focus. In addition, you can use a Personal, Work, Fitness, Gaming, Mindfulness, Reading or a completely custom Focus.

1. Go to Settings > Focus.
2. To use Personal or Work, select it from the list. For a different activity, tap the plus sign on the top right. Then, pick Custom or one of the other options.
3. If you choose Custom, you’ll be asked to provide a name, color, and icon for the Focus mode before configuring the settings. If you pick another activity such as Reading, simply follow the prompts to configure the Focus settings.

Create a Custom Focus on Mac

1. Go to System Preferences > Notifications & Focus and select the Focus tab.
2. On the left, use the plus sign at the bottom of the list to choose Custom or one of the other options.

1. If you pick Custom, you’ll be asked to assign a name, color, and icon before it’s added to the list. If you pick another activity such as Gaming, it will simply display in the list at the top.

1. With your new Focus selected on the left, use the settings on the right to configure the options described earlier.

Turn On Focus Mode

Once you set up the Focus mode(s) you want available to you, you can enable whichever one you want manually anytime, even if they are scheduled or automatic.

On iPhone and iPad, do one of the following:

• Open Control Center, tap Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open Settings, select Focus, tap the Focus mode you want to use, and enable the toggle.

On Mac, do one of the following:

• Open Control Center, select Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open System Preferences, go to Notifications & Focus, select the Focus mode on the left, and enable the toggle on the right.

You can turn off Focus manually using any of the above actions and then either deselect the Focus mode or disable the toggle.

Delete a Focus

If you decide later that you no longer need a Focus mode you’ve set up and prefer to remove it completely rather than just disable it, you can delete a Focus on iPhone, iPad, and Mac.

On iPhone and iPad, open the Focus settings and choose the mode. At the bottom, tap Delete Focus and confirm by tapping Delete Focus.

On Mac, open the Focus settings, select the mode on the left, and click the minus sign at the bottom. Confirm by selecting Delete Focus.

Remember, any Focus you create syncs with your other Apple devices. This means if you delete a Focus on iPhone, it will be deleted on Mac and vice versa.

Using the Focus feature on your Apple devices, you can minimize interruptions while working, reading, exercising, or simply relaxing. 

For other ways to reduce distractions, you can use Screen Time on iPhone and iPad or set up Screen Time on Mac. This allows you to limit app usage, schedule downtime, and more.

Related posts

• كيفية تمكين سمة Dark Mode على جهاز Mac الخاص بك

• كيفية التمهيد واستخدام جهاز Mac في الوضع الآمن

• كيفية تمكين وضع الطاقة المنخفضة على جهاز Mac

• كيفية مشاركة حالة التركيز على iPhone و iPad و Mac

• كيفية استخدام وضع التركيز على Android

• كيفية تشغيل وإيقاف Dark Mode في Microsoft Edge

• كيفية تثبيت طابعة مشتركة على الشبكة تعمل بنظام التشغيل Windows 7 أو 8 في نظام التشغيل Mac OS X

• كيفية تمكين الوضع المظلم على جهاز iPhone الخاص بك

• كيف أقوم بتوصيل ماوس Bluetooth بجهاز Mac الخاص بي؟

• Google Chrome لنظام التشغيل Mac: كيفية الحصول عليه!

• كيفية تغيير اللغة في Firefox على Windows and Mac

• كيفية بدء تشغيل Windows 10 في آمنة Mode (9 طرق)

• كيفية الطباعة إلى طابعة مشتركة تعمل بنظام التشغيل Mac OS X من نظامي التشغيل Windows 7 و Windows 8

• كيفية تغيير لغة إدخال لوحة المفاتيح على جهاز Mac الخاص بك

• كيفية تحديث الصفحات في المستعرض الخاص بك على جهاز Mac (Safari و Chrome و Firefox و Opera)

• كيفية إجراء مكالمات Skype جماعية بالصوت والفيديو (Windows ، Android ، iPhone ، Mac)

• كيفية بدء تشغيل Windows 11 في آمنة Mode (8 طرق)

• كيفية تركيب مجلد مشترك لنظامي التشغيل Windows 7 و Windows 8 في نظام التشغيل Mac OS X

• كيفية حذف الرسائل Skype (Windows، Android، iPhone، Mac)

• كيفية الوصول عن بعد إلى Windows 10 من Mac