تتمتع فرق اللياقة البدنية بشعبية كبيرة هذه الأيام. إنها توفر للناس الكثير من الخيارات لتتبع ما يفعلونه على مدار اليوم. من أبسط عداد خطوات فقط إلى أكثر الأساور تعقيدًا ، يمكن أن يكون متتبع اللياقة البدنية^{(fitness tracker)} إضافة رائعة لسعي أي شخص للحصول على صحة أفضل. يقدم Jawbone^(Jawbone) العديد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية^{(fitness tracker)} بميزات مختلفة. لقد كنت أرتدي UP3 لما يزيد قليلاً عن أسبوعين حتى الآن. هل ترقى إلى مستوى وصف الشركة بأنها "المتتبع الأكثر تقدمًا في العالم؟". لنجد إجابة هذا السؤال من منظور المستخدم العادي الذي يريد استخدام متتبع متقدم ولكنه لا يتعلق باللياقة البدنية المتقدمة أو أي شيء آخر^{(fitness or anything)}مثل هذا. تقييمي شخصي وصادق ومع لمسة من الفكاهة. لنبدأ ونرى ما يقدمه Jawbone UP3 :

فتح صندوق Jawbone UP3 في علبته

هناك عدد غير قليل من الخيارات المتاحة للألوان والأناقة^{(color and style)} ، والتي يمكنك رؤيتها هنا^(here) ، على موقع ويب Jawbone^{(Jawbone website)} . أثناء النقر فوق كل دائرة ملونة ، يظهر اسم النطاق أسفل الدوائر التي تمثل نماذج الإصدار المحدود. المنجم^(Mine) هو نموذج بلاك تويست^{(Black Twist model)} .

يأتي Jawbone UP3 في صندوق أبيض أنيق صغير مع غلاف بلاستيكي ، حتى تتمكن من رؤية السوار دون فتح الصندوق.

ما هذا الشيء الأسود الموجود أعلى الصندوق؟ حلقة شريط^{(ribbon loop)} مفيدة للغاية تسهل إخراج الصندوق من غلافه البلاستيكي^{(plastic wrapper)} الضيق . توفر الجوانب والجزء الخلفي من الصندوق تفاصيل حول جهاز التعقب. لسوء الحظ ، قامت أمازون^(Amazon) بوضع علامة كبيرة على الجزء الخلفي من علامتي ، لذلك تم التستر على معظم هذه المعلومات.

ومع ذلك ، هذه ليست مشكلة كبيرة لأن موقع Jawbone^{(Jawbone website)} يمنحك إلى حد كبير كل المعلومات التي تحتاجها. تتوقع Jawbone^(Jawbone) منك أن تذهب إلى الموقع للحصول على جميع المعلومات والإرشادات^{(information and instructions)} الخاصة بك ، كما سنرى.

أزح الغلاف البلاستيكي….

... وفي الداخل ستجد السوار ، والشاحن الخاص به ، وما يشبه دليل البدء السريع ، والذي تبين أنه مجرد مؤشر إلى موقع Jawbone على الويب^{(Jawbone website)} بـ 15 لغة.

كما ذكرت ، سوف تبحث في الموقع كثيرًا. 🙂

الإعداد والشحن

عندما تذهب إلى صفحة الإعداد^{(setup page)} ، ستحتاج أولاً إلى إنشاء حساب يتطلب اسمك وعنوان بريدك الإلكتروني^{(name and email address)} . ثم ستختار المتتبع الخاص بك.

ومن هناك تحصل على تعليمات لإعداده.

^(Jawbone)لا يشدد Jawbone على ذلك ، ولكن # 4 ، جهاز iOS أو Android المزود^{(iOS or Android device)} باتصال Wi-Fi^{(Wi-Fi connection)} ، يعد أكثر أهمية من العناصر الأخرى. لا يمكنك استخدام هذا النطاق بدون جهاز لتوصيله به. في الأساس^(Basically) ، لا يوجد هاتف ذكي ، ولا عظم الفك^(Jawbone) .

تبدأ بشحن السوار ، كما هو الحال مع معظم الأدوات الإلكترونية الجديدة. وهنا نواجه أحد الأشياء التي أثارها المراجعون أكثر من غيرهم: هذا الشاحن. يبدو أنه كبل USB^{(USB cable)} قصير ، وهو أمر مضلل. إنه كبل USB^{(USB cable)} قصير وصلب للغاية وبه مغناطيس في نهايته. المغناطيس يعلق على داخل الحزام. هنا يمكنك رؤية جهات الاتصال الصغيرة التي تستقر عليها.

المغناطيس في الشاحن قوي جدًا ومن السهل وضعه على نقاط التلامس ، ولكن من السهل أيضًا وضعه للخلف. كما هو الحال مع جميع التوصيلات المغناطيسية ، يجب أن تحصل على قطبية صحيحة وإلا فلن تعمل. في حين أن المغناطيس سوف يعلق نفسه للخلف بسعادة ، يمكنك أن تشعر أن السوار يتنافر إذا قمت بتحريكه جانبياً ، وبالطبع لن يتم شحنه بهذه الطريقة. لقد وجدت ذلك من أول شيء. تأكد^(Make) من أنه متصل بالطريقة الصحيحة وإلا ستهلك.

وكما ذكرت ، فإن الكابل شديد الصلابة. يقول Jawbone^(Jawbone) أنه يمكنك ثنيه إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، ولكن يبدو لي أنك إذا فعلت ذلك كثيرًا ، فسوف ينكسر. إليك كيف حاولت شحنه في البداية ، عن طريق توصيله بجهاز الكمبيوتر المحمول Lenovo^{(Lenovo laptop)} .

لا يبدو الاتصال آمنًا جدًا. حاولت ثني الكابل أكثر من ذلك بقليل ، لكنني لم أرغب في الاستمرار في ذلك. كان الحل هو نقل الكمبيوتر المحمول إلى حافة طاولته وتعليق الشاحن على الأرض. هذا مشغول. الشاحن صلب حقًا وكان المغناطيس قويًا لذا لم أكن قلقًا بشأن إعداده بهذه الطريقة.

ستدور المصابيح الثلاثة حتى اكتمال الشحن. يقول Jawbone^(Jawbone) أنه يجب أن يستغرق حوالي 60 إلى 90 دقيقة ، ولكن يبدو أن شحنتي يستغرق حوالي 45 إلى 60 دقيقة. يتطلب تتبع الرسوم أن تتحقق من التطبيق. يقول Jawbone^(Jawbone) أن الشحنة يجب أن تستمر حوالي أسبوع. تم تشغيل المنجم^(Mine) لمدة 5 أيام ونصف قبل أن تحتاج إلى الشحن ، ووجدت أنه ما لم تكن مدققًا مهووسًا بالتطبيقات^{(app checker)} ، فمن السهل جدًا أن تنفد طاقة الفرقة دون أن تكون على دراية بذلك. الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها رؤيتها ، هي إلقاء نظرة على التطبيق وملاحظة^{(app and notice)} أن الرسم الصغير الذي يمثل الشريط في الزاوية اليمنى العليا^{(right corner)} به رمز أحمر صغير عليه. لحسن الحظ ، فإن UP3سيحفظ البيانات حتى يتم تحصيل الرسوم مرة أخرى ، حتى لا تفقد أي شيء.

انتقل إلى الصفحة التالية من هذه المراجعة للتعرف على تجربة استخدام متتبع اللياقة Jawbone UP3 .^{(Jawbone UP3 fitness)}

Reviewing the Jawbone UP3 - Is it really the most advanced fitness tracker?

Fitness bands are quite naturally poрulаr these days. They offer people a lot of options for keeping track of what they're doing in the course of a day. From the simplest step-оnly pеdometer to the moѕt sоphisticated track-everything wristbands, a fitneѕs tracker can be а great addition to anyone's quеst for better health. Jawbone offers several fitness trackers with varying features. I've been wearing an UР3 for a little over two wеeks now. Doеs it live up to the company'ѕ deѕсription as "The world's most advanced tracker?". Let's find the answer to this qυestion from the perspective of a casual user who wants to use an advanced tracker but it іs not into advanced fitness or anуthing like that. My review is personal, honest and with a touch of humor. Lеt's get stаrted and see what the Jawbone UP3 has to offer:

Unboxing the Jawbone UP3

There are quite a few options available for color and style, which you can see here , on the Jawbone website. As you click on each of the colored circles, the name of the band appears below the circles representing the limited edition models. Mine is the Black Twist model.

The Jawbone UP3 comes in a small, stylish white box with a plastic wrapper, so you can see the band without opening the box.

What's that black thing on the top of the box? A very helpful ribbon loop that makes it easy to slide the box out of its tight plastic wrapper. The sides and back of the box give details about the tracker. Unfortunately Amazon slapped a big label over the back of mine, so most of that information got covered up.

However, this is no big deal because the Jawbone website gives you pretty much all the information you need. Jawbone expects you to go to the website to get all your information and instructions, as we'll see.

Slide the plastic wrapper off….

...and inside you will find the band, its charger, and what looks like a quick-start guide, which turns out to be just a pointer to the Jawbone website in 15 languages.

As I mentioned, you're going to be looking at the website a lot. 🙂

Setup and charging

When you go to the setup page, first you will need to create an account, which requires your name and email address. Then you'll pick your tracker.

And from there you get instructions for setting it up.

Jawbone doesn't emphasize it, but #4, the iOS or Android device with Wi-Fi connection, is even more essential than the other items. You cannot use this band without a device to connect it to. Basically, no smartphone, no Jawbone .

You start by charging the band, as with most new electronic gizmos. And here we run into one of the things reviewers have groused about the most: that charger. It looks like a short USB cable, which is misleading. It's a short, extremely stiff USB cable with a magnet on the end. The magnet attaches to the inside of the band. Here you can see the tiny contacts it snaps onto.

The magnet in the charger is very strong and snapping it onto the contacts is easy, but it's also easy to position it backwards. As with all magnetic connections, you have to get the polarity correct or it won't work. While the magnet will happily attach itself backwards, you can feel the band repelling it if you move it sideways, and of course it won't charge that way. I found that out first thing. Make sure it's connected the proper way or you're doomed.

And, as I mentioned, the cable is very stiff. Jawbone says you can bend it if you need to, but it seems to me that if you do that often enough, it will break. Here is how I tried to charge it at first, plugging it into my Lenovo laptop.

The connection did not look very secure. I tried bending the cable a little more, but I just didn't want to keep doing that. My solution was to move the laptop to the edge of its table and hang the charger off it over the floor. That worked. The charger is really stiff and the magnet was strong so I wasn't worried about setting it up this way.

The three lights will cycle until the charging is complete. Jawbone says it should take about 60 to 90 minutes, but mine seems to charge in about 45 to 60 minutes. Keeping track of the charge requires you to check the app. Jawbone says a charge should last about a week. Mine has run for about 5 and a half days before needing to be charged, and I have found that unless you're an obsessive app checker it's all too easy for the band to run out of power without your being aware of it. The only way you can see it, is to look at the app and notice that the little graphic representing the band in the upper right corner has a little red icon on it. Fortunately, the UP3 will save up the data till it's charged again, so you don't lose anything.

Go to the next page of this review to learn about the experience of using the Jawbone UP3 fitness tracker.

Related posts

• ASUS VivoWatch SP review: Smart قابلة للارتداء health tracker للمهوسين!

• Samsung AX60R5080WD review: air purifier للشقق الكبيرة!

• تعرف على المزيد عن عواطفك وحالاتك المزاجية مع Daylio

• 6 من أفضل تطبيقات Android المجانية للإقلاع عن التدخين

• مراجعة ساعة Huawei W1 الذكية - تقنية أنيقة

• Health and safety issues حول Hololens use

• مراجعة ساعة Vector Luna الذكية - أناقة متعلمة!

• مراجعة Fitbit Charge 4: تتبع ممتاز للصحة واللياقة!

• كيفية التحقق مما إذا كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك يمكن تشغيل Windows 11 PC Health Check tool

• مراجعة Fitbit Versa 2: ساعة ذكية مع تتبع رائع للياقة البدنية!

• مراجعة Fitbit Charge 2: أحد أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية يمكن شراؤه بالمال!

• الثقة في مراجعة Verro Ergonomic Wireless Mouse -

• مراجعة Trust GXT 144 Rexx - الماوس الذي يمزج بين الصحة واللعب!

• مراجعة Xiaomi Mi Smart Band 6: متتبع لياقة بدنية ذو قيمة كبيرة -

• مراجعة Xiaomi Mi Watch: ساعة ذكية متينة للياقة البدنية -

• Best Free Online Training Courses إلى Stay Fit بينما في المنزل

• مراجعة Hydro Coach: أحد أفضل التذكيرات لمياه الشرب!

• Prevent Repetitive Strain Injury باستخدام Big Stretch Reminder على جهاز الكمبيوتر الخاص بك

• مراجعة Sharp UA-HD60E-L: جهاز تنقية الهواء بالترطيب

• ما هو Device Performance & Health وكيفية إخفاء هذا القسم؟