تم إطلاق Fitbit Charge HR^{(Fitbit Charge HR)} منذ شهرين ، لذا قد تكون هذه المراجعة أخبارًا قديمة بالنسبة لك. ومع ذلك ، فإننا نراهن على أن مراجعتنا ستتميز عن البقية ، حيث يتم إجراؤها بناءً على شهرين من تجربة الاستخدام اليومي لهذا الجهاز. إذا كنت مهتمًا بمعرفة مدى نجاحه ، وإذا كان سيساعدك على تحسين صحتك ورفاهيتك^{(health and wellbeing)} ، وما إذا كان جهازًا لا يسبب أي طفح جلدي غريب ومشاكل صحية أثناء ارتدائه ، فعليك قراءة هذه المراجعة من قبل شراء Fitbit Charge HR . هناك الكثير من الأرض يجب تغطيتها ، فلنبدأ:

فتح علبة Fitbit Charge HR

العبوة المستخدمة في Fitbit Charge HR مشابهة جدًا لتلك المستخدمة في أجهزة Fitbit الأخرى . يمكنك بسهولة رؤية الجهاز بالإضافة إلى أهم مواصفاته.

ستجد في الجزء الخلفي من المربع مزيدًا من التفاصيل حول جميع ميزاته الرئيسية بعدة لغات.

عند فتح الصندوق ، ستجد Fitbit Charge HR ، ووحدة تحكم لاسلكية للمزامنة ، وكابل الشحن ، والضمان ، ^{(wireless sync dongle)}ودليل إعداد^{(setup guide)} سريع .

الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة عن شكل هذا الجهاز ، دعنا نلقي نظرة على ما يجب أن يقدمه من حيث المواصفات:

مواصفات الأجهزة

بادئ^(First) ذي بدء ، يأتي جهاز Fitbit Charge HR بثلاثة أحجام: صغير وكبير وكبير جدًا. من أجل اختيار الحجم الذي يناسبك بشكل صحيح ، يجب عليك قراءة هذا الدليل^{(this guide)} . يتمتع الجهاز بدرجة معينة من مقاومة الماء^{(water resistance)} ولكنه لا يأخذ إلا كميات صغيرة من الماء ، مثل العرق والمطر ورذاذ الماء^{(rain and water splashes)} . لا يمكنك السباحة معها أو الاستحمام أو غسل الأطباق أثناء ارتدائها. يجب خلعه أثناء هذه الأنشطة.

من حيث المستشعرات ، يحتوي Fitbit Charge HR على جهاز مراقبة بصري لمعدل ضربات القلب^{(heart rate monitor)} ، ومقياس تسارع ثلاثي المحاور ، ومقياس ارتفاع ومحرك اهتزاز^{(vibration motor)} .

سوار المعصم مصنوع من مادة مطاطية^{(elastomer material)} مرنة مماثلة لتلك المستخدمة في العديد من الساعات الرياضية. يحتوي Charge HR أيضًا على مشبك من الفولاذ المقاوم للصدأ^{(stainless steel buckle)} من الدرجة الجراحية . الجهاز متوفر بخمسة ألوان: الأسود ، الأزرق ، البرقوق ، اليوسفي ، البط البري^{(tangerine and teal)} . لسوء الحظ ، تقدم Fitbit صورًا لأربعة من هذه الألوان فقط ، كما ترى أدناه.

يحتوي الجهاز على شاشة OLED^{(OLED display)} بسيطة يمكنك تشغيلها من خلال النقر عليها أو بالضغط على الزر الموجود على اليسار. عمر البطارية^{(battery life)} الموعود يصل إلى 5 أيام ووقت الشحن من ساعة إلى ساعتين. لشحنها ، يجب عليك استخدام كابل الشحن المضمن في العبوة. لا يمكنك استخدام أي شيء آخر للشحن لأن هذا الجهاز يحتوي على مقبس طاقة^{(power jack)} خاص به .

من أجل إرسال واستقبال البيانات إلى الأجهزة الأخرى ، يحتوي Fitbit Charge HR على جهاز إرسال واستقبال لاسلكي ^{(radio transceiver)}Bluetooth 4.0 . فيما يتعلق بالذاكرة ، يمكن للجهاز تتبع ما يصل إلى 7 أيام من بيانات الحركة التفصيلية ، وحتى 30 يومًا من الإجماليات اليومية وبيانات معدل ضربات القلب^{(heart rate)} على فترات 1 ثانية أثناء تتبع التمرين^{(exercise tracking)} وعلى فترات 5 ثوانٍ في جميع الأوقات الأخرى. أحد المجالات التي يتألق فيها جهاز Fitbit Charge HR هو دعمه الممتاز للجهاز^{(device support)} . يقدم تطبيقات لأنظمة Windows و Android و iOS و Windows Phone و Mac^{(Windows Phone and Mac)} . ولكن المزيد عن ذلك لاحقًا في هذا الاستعراض.

يمكنك الاطلاع على المجموعة الكاملة من المواصفات الرسمية هنا: مواصفات Charge HR^{(Charge HR Specifications)} .

استخدام Fitbit Charge HR

الجزء الوحيد المعقد من استخدام Fitbit Charge HR هو إعداده. أولاً^(First) ، تحتاج إلى إنشاء حساب باستخدام Fitbit ، ثم إضافة جهازك ومزامنته لأول مرة. قبل المضي قدمًا في استخدامه ، من المستحسن أن تحدد الطريقة التي تريدها أن تعمل بها. يتم ذلك باستخدام أحد التطبيقات العديدة المتوفرة له.

يجب عليك تعيين أشياء مثل: هدفك الرئيسي ، ما تفعله الشاشة عند النقر عليها ، وكيف تريد أن يتتبع Fitbit معدل ضربات قلبك^{(heart rate)} ، والمعصم الذي ترتدي فيه الجهاز ، وكيف يتزامن الجهاز^{(device syncs)} ، ووزنك ، وطولك ، و وحدات القياس التي تريد استخدامها ، وما إلى ذلك. القائمة طويلة وننصحك بشدة بقضاء بعض الوقت الجيد^{(quality time)} في إعداد الأشياء ، وإلا فلن تكون مسرورًا ببعض النتائج التي ستحصل عليها.

بمجرد إعداده ، أغلق تطبيق Fitbit^{(Fitbit app)} الذي تستخدمه واستأنف أنشطتك العادية. عند التحقق مرة أخرى من تطبيق Fitbit^(Fitbit) ، لاحقًا ، تحقق مما إذا كان يقوم بالإبلاغ عن الأشياء التي ترضيك وتقيسها. لا تتردد في تجربة العديد من الإعدادات المتاحة حتى تحصل على البيانات التي تهتم بها ، بأكبر قدر ممكن من الدقة.

أحد الجوانب المهمة جدًا بشأن الأجهزة القابلة للارتداء هو مدى تحمل بشرتك لها. يسعدنا أن نعلن أنه بعد عدة أشهر من استخدام Fitbit Charge HR ، لم نواجه أي مشاكل تتعلق بالطفح الجلدي والتهيج. طالما تقوم بتنظيف الجهاز أسبوعيًا ، يجب أن تكون على ما يرام. أيضًا ، لا يلتصق الشريط المطاطي^{(rubber band)} على ذراعك ولا يميل إلى حبس العرق.

إذا كنت ترغب في الحصول على بيانات من Fitbit Charge HR ، فيمكنك استخدام الشاشة ومشاركة الأرقام الإجمالية لليوم^{(share today)} مثل: السعرات الحرارية والخطوات وما إلى ذلك ، أو يمكنك استخدام تطبيق Fitbit^{(Fitbit app)} والحصول على إحصائيات مفصلة عما يحدث على. إحدى المشكلات التي واجهناها عند استخدام Fitbit Charge HR مع هاتف ذكي يعمل بنظام Windows Phone^{(Windows Phone smartphone)} هي أننا لم نتمكن من الحصول على معرف المتصل للعمل على Fitbit . هذا على الرغم من أننا قمنا بتعطيل All Day Sync . يبدو أن هذه الميزات لا تعمل في وقت واحد.

هناك خطأ صغير آخر لاحظناه وهو أنه عندما تصفق بيديك ، مثل عند الذهاب إلى حفلة موسيقية ، يتم تشغيل الشاشة من تلقاء نفسها وقد يحسب Fitbit بعض الخطوات خلال ذلك الوقت ، على الرغم من أنك تحرك يديك فقط. إنها مراوغة بسيطة من وجهة نظرنا.

فيما يتعلق بالبيانات التي تحصل عليها من Fitbit Charge HR ، يجب أن تدرك أنها ليست % accurate ، بغض النظر عن ما تقيسه. بادئ^(First) ذي بدء ، يعد قياس عدد الخطوات التي تقوم بها في اليوم أمرًا جيدًا بشكل عام. نعم ، إنه يقيس الخطوات إذا صفقت يديك أثناء حفلة موسيقية ، لكن هذا لا يؤثر حقًا على أرقامك الإجمالية بطريقة مفيدة. البيانات التي تحصل عليها من Fitbit ذات مغزى كافٍ لفهم مدى نشاطك ومساعدتك على اتخاذ تدابير للتحسين.

لقد سررنا جدًا بتتبع النوم^{(sleep tracking)} الذي يقدمه Fitbit . يمكنك تحديد أهداف نوم لنفسك وتتبع مقدار نومك كل ليلة ومدى هياجك وما إلى ذلك. لقد ساعدتنا Fitbit Charge HR^{(Fitbit Charge HR)} كثيرًا في تحسين مقدار نومنا كل ليلة وجعلنا نقرر إتاحة المزيد من الوقت لهذا "النشاط". نتيجة لذلك ، شعرنا بتحسن كل صباح وكان لدينا إنتاجية أفضل طوال اليوم.

من وجهة نظرنا ، فإن نقطة الضعف الرئيسية في Fitbit Charge HR هي بالضبط ما يجب أن يميزها عن غيرها: مراقبة معدل ضربات القلب. بادئ^(First) ذي بدء ، يؤدي قياس معدل ضربات القلب في منطقة الرسغ إلى نتائج أقل دقة من استخدام مناطق أخرى من الجسم. أيضًا ، يتم التأثير على الدقة من خلال تصبغ الجلد ، وكيفية حركتك ، ومقدار حركتك ، والمكان الذي ترتدي فيه الجهاز بالضبط ، ومدى ثباته على جسمك ، وما إلى ذلك. أفضل النتائج الممكنة ويجب عليك قراءتها: الأسئلة الشائعة حول معدل ضربات القلب^{(Heart rate FAQs)} .

لقد سررنا بمقاييس معدل ضربات القلب^{(heart rate)} أثناء الراحة ، والتي تُظهر كيف ينبض قلبك عندما لا تزال ، ويمكن أن تكون مؤشرًا مهمًا لصحة قلبك. بدت هذه التقارير قريبة بما يكفي من الواقع وقدمت بيانات مفيدة لنا.

فيما يتعلق بعمر البطارية^{(battery life)} الموعود - لا يمكننا أبدًا جعل Fitbit Charge HR^{(Fitbit Charge HR)} تدوم 5 أيام إلا إذا أوقفنا مراقبة معدل ضربات القلب ، الأمر الذي يلغي الغرض من شراء Fitbit Charge HR بدلاً من Fitbit Charge . في الحياة الواقعية ، يجب أن تتوقع عمر بطارية^{(battery life)} يصل إلى 4 أيام ، أو يستغرق بضع ساعات. ومع ذلك ، فإن الشحن سريع بشكل عام. في معظم الحالات ، يتم شحن Fitbit Charge HR^{(Fitbit Charge HR)} في حوالي ساعة واحدة. بعد أسبوعين من الاستخدام ، طورنا عادة تركه يشحن أثناء الاستحمام. بهذه الطريقة حافظنا على سلامته بعيدًا عن الماء وكان يشحن بينما لم نتخذ العديد من الخطوات. قد ترغب في تطوير عادة مماثلة.

جزء كبير من تجربة المستخدم^{(user experience)} هو النظام البيئي للبرامج^{(software ecosystem)} للجهاز القابل للارتداء الذي تستخدمه. تحتوي بعض الأجهزة على أجهزة استشعار وأجهزة رائعة ولكن تطبيقاتها سيئة للغاية. لحسن الحظ ، هذا ليس هو الحال بالنسبة لـ Fitbit . المزيد حول هذا الموضوع ، في القسم التالي من هذه المراجعة:

A long-time user's review of the Fitbit Charge HR

Fitbit Charge HR has been laυnched for a couple of months now so this review might be old news for you. However, we bet that our review will stand out from the rest, as it is made based on a couple of months of daily usage experience with this device. If you are curious to learn hоw well it works, if it might help yoυ improve your health and wellbeing, and whether it is a device that won't cause any weird rashes and health problems while wearing it, then you should read this review before pυrchasing Fitbit Сharge HR. There's lots of ground to cover, so let's get started:

Unboxing the Fitbit Charge HR

The packaging used for the Fitbit Charge HR is very similar to that of other Fitbit devices. You can easily see the device as well as its most important specifications.

On the back of the box you will find more details about all its major features, in several languages.

When you open the box, you will find the Fitbit Charge HR, a wireless sync dongle, the charging cable, the warranty and a quick setup guide.

Now that you got an idea of how this device looks, let's take a look at what it has to offer in terms of specifications:

Hardware Specifications

First of all, the Fitbit Charge HR comes in three sizes: small, large and extra-large. In order to correctly choose the size that fits you, you should read this guide. The device has some degree of water resistance but it can only take small quantities of water, like sweat, rain and water splashes. You can't swim with it, take a shower or wash the dishes while wearing it. You must take it off during such activities.

In terms of sensors, Fitbit Charge HR packs an optical heart rate monitor, a 3-axis accelerometer, an altimeter and a vibration motor.

The wristband is made of a flexible elastomer material similar to that used in many sports watches. Charge HR also has a surgical-grade stainless steel buckle. The device is available in five colors: black, blue, plum, tangerine and teal. Unfortunately, Fitbit offers pictures only for four of these colors, as you can see below.

The device has a simple OLED display that you can turn on by tapping on it or by pressing the button on its left. The promised battery life is up to 5 days and the charging time of one to two hours. In order to charge it, you must use the charging cable included in the package. You can't use anything else for charging because this device has its own proprietary power jack.

In order to send and receive data to other devices, Fitbit Charge HR has a Bluetooth 4.0 radio transceiver. In terms of memory, the device can track up to 7 days of detailed motion data, up to 30 days of daily totals and heart rate data at 1 second intervals during exercise tracking and at 5 second intervals all other times. One area where the Fitbit Charge HR shines is its excellent device support. It offers apps for Windows, Android, iOS, Windows Phone and Mac. But more on that later in this review.

You can view the full set of official specifications, here: Charge HR Specifications.

Using the Fitbit Charge HR

The only complicated part of using the Fitbit Charge HR is setting it up. First, you need to create an account with Fitbit, then add your device and synchronize it for the first time. Before moving forward to using it, it is a great idea to set how you want it to work. This is done using one of the many apps that are available for it.

You should set things like: your main goal, what the display does when you tap on it, how you want Fitbit to track your heart rate, on which wrist you are wearing the device, how the device syncs, your weight, height, the units of measurement that you want to use, etc. The list is long and we strongly advise you to spend some quality time setting things up, otherwise you won't be pleased with some of the results you will get.

Once you set it up, close the Fitbit app that you are using and resume your normal activities. When you check back on Fitbit, later on, see whether it reports and measures things to your liking. Don't hesitate to experiment with the many available settings until you get the data you are interested in, as precisely as possible.

One aspect that's very important about wearable devices is how well they are tolerated by your skin. We're happy to report that, after several months of using Fitbit Charge HR, we had no issues with rashes and irritations. As long as you clean up the device on a weekly basis, you should be OK. Also, the rubber band doesn't get sticky on your arm and it doesn't have the tendency to trap sweat.

If you want to get data from the Fitbit Charge HR, you can use the display and have it share today's overall numbers like: calories, steps and so on, or you can use the Fitbit app and get detailed stats of what is going on. One issue that we have experienced when using the Fitbit Charge HR with a Windows Phone smartphone is that we couldn't get the caller ID to work on the Fitbit. That's even though we disabled All Day Sync. Apparently these features don't work simultaneously.

Another small bug we noticed is that, when you clap your hands, like when going to a concert, the display turns itself on and Fitbit may count some steps during that time, even though you are moving only your hands. It's a minor quibble in our view.

Regarding the data you get from the Fitbit Charge HR, you must be aware that it is never 100% accurate, no matter what you measure. First of all, measuring the number of steps you do in a day is generally good. Yes, it measures steps if you clap your hands during a concert but that doesn't truly impact your overall numbers in a meaningful way. The data you get from Fitbit is meaningful enough for you to understand how active you are and to help you take measures for improvement.

We were very pleased with the sleep tracking offered by Fitbit. You can set sleep goals for yourself and track how much you sleep each night, how agitated you are and so on. Fitbit Charge HR has helped us a lot in improving how much we sleep each night and made us decide to allow more time for this "activity". As a result, we felt better each morning and we had better productivity throughout the day.

In our view, Fitbit Charge HR's main weakness is exactly what should set it apart: heart-rate monitoring. First of all, measuring heart-rate in the wrist area leads to less accurate results than when using other areas of your body. Also, the accuracy is hit by skin pigmentation, how you move, how much you move, where exactly you wear the device and how tight it stays on your body, etc. Fitbit has even created a guide on how to use the device for the best possible results and you should read it: Heart rate FAQs.

We were pleased though with its resting heart rate measures, which show how your heart beats when you are still, and it can be an important indicator of the health of your heart. These reports seemed close enough to reality and provided data that was useful to us.

Regarding the promised battery life - we could never get our Fitbit Charge HR to last 5 days unless we stopped its heart-rate monitoring, which defeats the purpose of buying Fitbit Charge HR instead of Fitbit Charge. In real-life you should expect 4 days of battery life, give or take a couple of hours. However, charging is generally fast. In most cases, Fitbit Charge HR charges in about 1 hour. After a couple of weeks of use, we developed the habit of leaving it to charge while we showered. This way we kept it safe, away from water and it was charging while we were not taking many steps. You might want to develop a similar habit.

A big part of the user experience is the software ecosystem of the wearable device that you are using. Some devices have great sensors and hardware but very poor apps. Luckily, this is not the case for Fitbit. More on this subject, in the next section of this review:

Related posts

• مراجعة Fitbit Charge 2: أحد أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية يمكن شراؤه بالمال!

• مراجعة Fitbit Alta: رفيق اللياقة البدنية الأنيق!

• مراجعة Fitbit Charge 4: تتبع ممتاز للصحة واللياقة!

• مراجعة Fitbit Versa 2: ساعة ذكية مع تتبع رائع للياقة البدنية!

• Samsung AX60R5080WD review: air purifier للشقق الكبيرة!

• مراجعة ASUS VivoWatch 5: متتبع صحي ذو شخصية -

• كيفية استخدام Night Light في Windows 11

• كيفية التحقق من وقت الشاشة على Android مع Digital Wellbeing

• حاسمة Ballistix Gaming Memory DDR4-3600 32GB مراجعة

• الأمن للجميع - Review ESET Smart Security Premium

• مراجعة Oneplus Nord CE 5G: The Well-Rounded Radranger

• مراجعة جهاز تنقية الهواء Razer Zephyr القابل للارتداء: الحماية بأناقة!

• كيف ساعدتني الحلول الذكية في Samsung في محاربة الحساسية

• احصل على تقرير صحي لجهاز الكمبيوتر أو الجهاز الذي يعمل بنظام Windows 10 ، واطلع على كيفية أدائه

• مراجعة Mio Cyclo 200 - هل هو الأفضل في التنقل عبر الدراجات؟

• Xiaomi Mi Band 6 أو Mi Watch Lite أو Mi Watch: أيهما مناسب لك؟

• مراجعة ساعة Huawei W1 الذكية - تقنية أنيقة

• مراجعة مكتب الألعاب Trust GXT 711 Dominus

• 6+ أفضل Night Light apps لAndroid

• ASUS VivoWatch SP review: Smart قابلة للارتداء health tracker للمهوسين!